尼崎ボクシング＆スポーツジムBMC

2025-05-12 7:20 AM

category｜日記

ふと思うこと

楽しむことにお金のかからない人が最も裕福だと言っても良いのではないでしょうか。
吉沢陸
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2025-05-11 8:57 AM

動画は、先週の木曜日のBMCのボクシングの復習動画です。
今月のレッスンテーマは、フックです。
フックを上手く打つには、腕の付け根、胸の筋肉の脱力がポイントです。
強く打とうとすればするほど、腕にしなりがなくなってしまいます。
筋力は必要、でも力を入れれば威力が上がるというものでもありません。
大切なのは体の使い方です。
いろんな運動をした方が体の使い方は絶対に上手くなります。
今月も向上してまいりましょう。
吉沢陸

　

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2025-05-11 8:47 AM

category｜キックボクシング

先週の木曜日のキックボクシング初級復習動画

動画は、先週の木曜日のBMCのキックボクシング初級の復習動画です。
やっぱり基本は大切ですね。
何でも結局、基本がしっかりできている人が最終的に上達しますし、勝ちます。
最近、初級の重要性を非常に感じます。
本当に上手くなりたい人、強くなりたい人は初級クラスのご参加をお勧めします。
さあ、本日も鍛えてまいりましょう。
吉沢陸