尼崎でキックボクシングをするなら！BMC

定員まで残り1名となりました

今月末に開催する
『パンチのみのマススパーリング入門』
ですが、現在5名様にお申込みいただき、残りあと1名のみとなりました。
参加をご希望の方は、お早めにお申し込みください。
詳細は以下の通りです。
日　時：7月26日（日）10時～11時30分
定　員：6名
参加費：2,000円
持ち物：バンデージ、グローブ、マウスピース、シューズ（なくても結構です）
※マウスピースをお持ちでない方はご参加いただけません。BMCでご購入いただけます。
お申し込みは、ホームページのお問い合わせフォーム、もしくはLINE公式アカウントへのメッセージ、ジムで直接、吉沢にお申し出ください。

先週の水曜日の体操教室　その2

動画は、先週の水曜日のＢＭＣの体操教室の二つ目です。
何ともシュールは絵ですが、実は、このトレーニングは私が考えたものではなく、海外の野球専門スクールの動画を見ているとこのトレーニングをしていたので、「一体何の効果があるんだ？」と不思議に思い、「うちの体操メンバーなら簡単にできるだろう」と思いやってもらいました。
すると誰一人としてできませんでした。
バク転やバク宙ができるメンバーが、この動きができないことは問題です。
来週もやってもらおうと思います。
これは、背筋を上手く使うことができるかどうかが分かるトレーニングです。
ＢＭＣメンバーは、皆、脚が動いてしまうので上手くバウンドすることができません。
私ももっといろんなトレーニング方法を生み出していきたいと思います。
吉沢陸
　

　

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ダイエット専用ブログ「パーソナルダイエット・ラボ」更新しました

noteのブログ『パーソナルダイエット・ラボ』更新しました。
今回は「肥満と肥満症の違いって何？」というテーマで書いています。
肥満と肥満症という言葉があります。
その意味の違いを説明しいていますので、ご興味のある方はご覧ください。
吉沢陸
パーソナルダイエット・ラボはこちら