練習参考動画 距離の異なるダブルフック
本日の練習参考動画です。
ワンツーの後に左フックを2回打っていますが、1回目と2回目の距離が異なります。
1回目のフックは左足体重で相手により近い距離でフックを打っています。
2回目のフックは後ろ足体重になるようにしてフックを打っています。
1回目のフックの後は左足体重で左回りにターンするか、ウィービングで右に移動するか、ショートレンジの右ストレートを打つか、左ボディを打つというように繋げていきます。
2回目のフックの後は、後ろ足体重で左にターンするか、右にステップして移動するか、ジャブで更に距離をとって逃げるか、ダッキングして距離を詰めて右アッパーを打つというように繋げていきます。
距離がある分、1回目のフックよりも肘の角度がなだらかになっています。
トレーナーによって考え方が異なりますが、私どもはフックは3つの距離があると考えています。
この2つの距離と構えた状態の位置でのフックです。
パンチ1つとっても奥深いです。
拳を当てる位置、パンチが当たる時の肘の高さ、肩甲骨・股関節の使い方、体重の乗り方、相手との距離・角度、フックの場合は後ろに振りかぶる大きさ等、実にいろんなことを考えて練習していただきたいです。
格闘技だけでなく全てのスポーツは根性論で強くなることはありません。
理論的、解剖学側面から技術を分析する必要があります。
今日も張り切ってまいりましょう。
私は今から走りに行ってきます。
吉沢陸
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