2021-05-27 10:20 AM
category｜キックボクシング
キックボクシングってお尻と太ももが一番引き締まるんです
動画はBMCの女性専用キックボクシングクラス
『レディースキックボクシング』
の様子です。
キックボクシングはダイエット効果、ストレス解消効果が高いのでタレントさんや女優さんなども多くの方がされていますが、ブログタイトルの通り、キックボクシングで最も引き締めることが出来るのは、お尻と太ももなんです。
ですから私たちはキックボクシングは効果的な女性向けのダイエット運動と言えると思っています。
蹴る時の足は脱力しています。
蹴らない方の軸足の方に負荷が掛かります。
片足でケンケンの状態で姿勢を保つためには、お尻の筋肉と太ももの筋肉が必要です。
キックボクシングをすれば、1レッスンの間に片足ケンケン状態に何度もなります。
お尻と太ももを細くしたい、引き締めたいという方は是非キックボクシングをお試しください。
吉沢陸
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