前屈が簡単に柔らかくなるＢＭＣボディケアメソッド18をアップしました
様々な健康法や整体法をお伝えする「ＢＭＣボディケアメソッド」の『前屈が簡単に柔らかくなる』シリーズの18個目を本日アップしました。
まだまだ自分の体を動かすだけで、前屈が柔らかくなる方法はたくさんありますが、今回から小道具を使うものもご紹介していくようにしようと思いました。
ＢＭＣボディケアメソッドは短時間で出来るものばかりです。
是非、毎日コツコツを続けてみてください。
私は常にこんな体操ばかり考えています。
BMC会員の皆様も騙されたと思って一度お試しください。
吉沢陸
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