前屈が簡単に柔らかくなるＢＭＣボディケアメソッド19をアップしました
様々な健康法や整体法をお伝えする「ＢＭＣボディケアメソッド」の『前屈が簡単に柔らかくなる』シリーズの19個目を本日アップしました。
前屈だけで幾つの動画をアップすることができるかにチャレンジしたいと思っています。
私は体の柔らかさが売りの一つで、ヨガのレッスンも行っていました。
でも、6年前に背骨を骨折してから体が固くなってしまいました。
コロナのワクチン接種をするたびに更に体が固くなりました。
（こんな副反応というか後遺症のある人を他に聞いたことがありませんが…）
体を柔らかくさせることは、自分自身のためでもあります。
ＢＭＣボディケアメソッドは短時間で出来るものばかりです。
是非、毎日コツコツを続けてみてください。
BMC会員の皆様も是非一度お試しください。
吉沢陸
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