2021年11月筋トレ勉強会～胸板を厚くする方法～
11月はイベントレッスンを6つ開催します。
久しぶりに筋トレ勉強会も開催いたします。
今月のテーマは、筋トレ勉強会を始めだした頃の鉄板ネタである。
『胸板を厚くする筋トレ』
です。
日 時：2021年11月21日（日）16時～17時
定 員：各3名
参加費：お一人様1,000円
指 導：吉沢陸
私は学生時代はボディビルジムにも通っていました。
今も現役のプロレスラーでもあります。
プロゴルファー、プロ野球選手に筋トレ等のコンディションングトレーニングを指導していた経験もあります。
格闘技だけでなく、筋トレにも精通しています。
筋トレのこともお任せください。
内 容：
・ベンチプレスの正しいやり方
・チューブを使った胸のトレーニング
・正しいダンベルフライのやり方
・自重で出来る胸のトレーニング
お申し込みは、メールにてご連絡いただくか、フロントにて直接お申込みください。
※ＢＭＣのイベントレッスンは、ＢＭＣ会員でない方もご参加いただけます。
吉沢陸
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を記載の上お送りください。
