2026-08-30 3:05 PM
category｜ダイエット
ダイエット専用ブログ「パーソナルダイエット・ラボ」更新しました
noteのブログ『パーソナルダイエット・ラボ』更新しました。
今回は「マシンピラティス流行ってるけど…」というテーマで書いています。
ＢＭＣでもマシンピラティスの個別指導を行なっていますが、ダイエットというよりは、体を整えることを目的としています。
私はストレッチとして、怪我の予防のための関節の付着部の小さな筋肉を鍛えるためにマシンピラティスをしています。
ご興味のある方は、是非、ご覧ください。
吉沢陸
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