2026-08-19 12:26 PM
category｜ダイエット
ダイエット専用ブログ「パーソナルダイエット・ラボ」更新しました
noteのブログ『パーソナルダイエット・ラボ』更新しました。
今回は「ダイエットにはご褒美がない方が良い」というテーマで書いています。
私は、心理学やコーチングも学んでいます。
ご褒美でつられて成果を出せる人は、万に一人です。
普通は、ご褒美がある方が頑張れないということが、心理学の実験によって証明されています。
ご興味のある方は、是非、ご覧ください。
吉沢陸
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