2022-11-07 6:44 AM
category｜日記
久しぶりの武庫川
先日、久しぶりに武庫川にウォーキングしに行ってきました。
本当に久しぶりで約5年ぶりに武庫川に行きました。
目的は、写真のコスモス園です。
私は18年前から毎日、武庫川を走っていましたし、毎週土曜日の朝には会員の皆さんと「武庫川スロージョギングクラブ」という名前でジムのオープン前に45分間走っていました。
スロージョギングクラブの目的地がこのコスモス園でした。
私が約5年前に背骨を骨折して以来、スロージョギングクラブは休止しましたし、私自身ジョギングはトレッドミル（ランニングマシン）のみで走るようになっていました。
最近はトレッドミルで走ることも敢えて減らしていました。
その理由は、人の体の関節などは交換することが出来ない消耗品ですので、レッスンや練習以外では極力体を動かすことを減らそうと思っています。
（そもそも背骨を骨折した理由が、運動のし過ぎの疲労骨折でしたので）
やはり普段練習やトレーニグをしていても、「歩く」「走る」ということは全く別物です。
普段スポーツしている人で、練習だけをしているという人が、少し歩くだけで股関節が痛くなる、ということはよく聞きます。
ＢＭＣ会員の皆様にも、武道・武術・格闘技の練習も大切ですが、ウォーキングやジョギングも是非やっていただきたいです。
久しぶりの武庫川は、思っていたよりも人が多くて驚きましたが、とっても気持ちよかったです。
吉沢陸
