2021-06-13 8:44 AM
category｜日記
ビッグミット練習
動画は今週のBMCのジュニアキックボクシングのレッスンです。
上級者には久しぶりにビッグミットで練習してもらいました。
ビッグミットは持久力アップのためにラッシュの練習をすることに使うことが多いですが、この日はコンビネーション、ローリングソバットの練習に使ってもらいました。
ソバットはストレス解消に役立ちそうな練習法ですね。
ビッグミットは普通のキックミットよりも不安定で持つ側もかなりトレーニングになります。
来週はビッグミットラッシュの練習をしてもらいたいと思います。
吉沢陸
