2月｜ 2026 ｜尼崎ボクシング＆スポーツジムBMC

2026-02-07 8:08 AM

木曜日のボクシング復習動画

動画は、木曜日のＢＭＣのボクシングの復習動画です。
2月レッスンテーマは、ボクシング、キックボクシングともに防御です。
パーリング、ブロックと皆さんが上手くいくようであれば、ボクシングでは、ショルダーブロックの練習も取り入れたいと思っています。
先ずは構えの姿勢を崩さずに体全体のバネを作り、目をしっかり開けたままパーリングが完璧にできるように練習してください。
ボクシングに参加される皆さんも残って練習される向上心の高い方ばかりです。
やっぱりＢＭＣはパワースポットですね。
向上心のある方が集まっているのですから間違いありません。
元気のない時こそＢＭＣに来ていただきたいですね。
さあ、本日も鍛えてまいりましょう。
吉沢陸

　

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2026-02-07 7:28 AM

category｜日記

ふと思うこと

自分の欠点を直視し、認めることが大切だと思います。
でも、自分の欠点に行動をコントロールされたり振り回されるようではいけませんね。
吉沢陸
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2026-02-06 12:54 PM

category｜キックボクシング

先日のキックボクシング初級　復習動画

動画は、先日のＢＭＣのキックボクシング初級の復習動画です。
先日は、21歳と22歳の姉妹が体験レッスンに来られました。
非常に上手に動くことができていたので是非、ご入会いただきたいですね。
この日は、ハイキックも取り入れたコンビネーションも行いました。
蹴りは高い蹴りで練習した方が、蹴りに必要な筋力も柔軟性も向上させることができます。
しかし、相変わらずキックボクシング初級にご参加の皆さんは素晴らしく熱心な方が多いです。
皆さんしっかり残って練習されていました。
嬉しいですね。
私の大好きなキックボクシングをこれだけ好きになってくださっていることが何よりの励みになります。
さあ、本日も鍛えてまいりましょう。
吉沢陸