22 ｜ 2月｜ 2026 ｜尼崎ボクシング＆スポーツジムBMC

尼崎でキックボクシングするならBMC！スポーツ研究家吉沢陸のブログ

尼崎市武庫之荘にある格闘技ジム「ボクシング＆スポーツジムBMC」のブログです。

2026-02-22 8:08 AM

痛いところがあっても練習しますが…

最近、両肘が常に痛くて、レッスン時には、両肘にサポーターを付けています。
子どもの頃から格闘技をしているので、常に体のどこかが痛いのは慣れているのですが、大体、一か所だけが痛いのですが、最近は、両腕ともに痛いのでちょっと困っています。
痛いところがあるからと言って練習を休む理由にはなりませんが、やはり動画で見ると腕をかばっているというか、腕のしなりがありませんね。
やっぱり、自分の動きを撮影して見るという練習は重要ですね。
今日は、午後にプロレスの試合があるので、ゴルフの練習はお休みしますが、明日からまたしっかり練習します。
ゴルフ教室のお客様ももっと増やしたいですね。
吉沢陸

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2026-02-22 7:55 AM

category｜キックボクシング

先週の木曜日のキックボクシング初級　復習動画

動画は、先週の木曜日のＢＭＣのキックボクシング初級の復習動画です。
ミドルキックは、前蹴りや膝蹴りを練習していれば、自ずと骨盤の正しい使い方が分かってきます。
この日は、カウンターの膝蹴りをキックボクシング初級で初めて練習していただきました。
サンドバッグでも練習することができますので、是非、ジムに来た時は練習していただきたいです。
さあ、本日も鍛えてまいりましょう。
吉沢陸