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ダイエットアドバイスブログ「パーソナルダイエット・ラボ」

noteのダイエットアドバイス専用ブログ「パーソナルダイエット・ラボ」のブログ、本日で18日連続投稿しました。
これだけインターネットが普及して、直ぐに情報を手に入れることができる時代になっているにも関わらず、ダイエットや筋トレといった運動やダイエットに関しては、間違った知識や都市伝説的な30年前に言われていたようなことを未だに信じている人もいらっしゃいます。
このブログは、痩せたいという人のお役に立つことができればと思って書いています。
読んでくださる人がいなくても私には大きなメリットがあります。
パーソナルトレーニングや講演、セミナーの際に専門知識であるにも関わらず、言葉が出てこない時があります。
私にとっては大切な復習勉強になっています。
人の記憶は、忘れた頃にネットやAIに頼らずに自力で思い出した時に強く記憶されると言いますからね。
お暇な人は覗いてみてください。
時分で言うのも何ですが、結構、良いことを書いていますよ。
吉沢陸
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先日の古武術（護身術）ナイフで腹を刺されそうになった時の護身術

動画は、先日のＢＭＣの古武術（護身術）の復習動画です。
この日は、三角形の頂点の練習を別の形で練習しました。
（参加したことのない人は何のことか分かりませんよね）
そして、ナイフで腹を刺されそうになった時の護身術を練習しました。
古武術（護身術）を学んでいる人とそうでない人は、目には見えないところで大きな差になります。
とくに武道・武術・格闘技ではてきめんです。
その他スポーツにも大きく関わりますが、日常生活でも変わるはずです。
体の使い方が上手くなるので疲れにくくなりますし、何でも段取り良くなり、未来から逆算して考え、効率よく動くようになることができます。
古武術の魅力、早いうちに知っていただきたいですね。
吉沢陸

　

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少しでも興味のある人は1日でも早く始めた方がいいです

動画は、先日のＢＭＣのキックボクシングです。
キックボクシングに少しでも興味のある人は1日でも早く始めた方がいいです。
なんせ今が一番若いですから。
ＢＭＣで継続できる人は、今も昔も皆さん同じことを仰います。
「もっと早く始めていれば良かった」
と。
そうなんです。
多くの人が意味なく、先延ばししたり、今はタイミングではないと決めつけて、自分の人生を大きく変えてくれるものでさえも、自ら遠ざけることが多いです。
こんなに細かい技術を教えてくれる楽しいジムが武庫之荘にあるんですよ。
キックボクシングに興味のある方は、是非始めてください。
いいえ、興味のない人も一度やってみてください。
やってみるとハマるかもしれませんよ。
吉沢陸

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