25 ｜ 1月｜ 2026 ｜尼崎ボクシング＆スポーツジムBMC

2026-01-25 1:12 PM

新たなnoteブログ「パーソナルダイエット・ラボ」を始めました

皆さんは、noteというブログをご存じでしょうか？
今までに料理のブログやキックボクシングのブログを書いてきましたが、それらは辞めて新たなブログを始めることにしました。
長年ずっと考えてきたことがようやく表現方法として昨日一日で突然全てが明瞭になりました。
なんか気分がスッキリしています。
noteを使うということは、もちろん収益化も考えてのことです。
まだ、挨拶文しか書いていませんが、毎日、投稿し続けたいと思います。
吉沢陸
パーソナルダイエット・ラボはこちら

2026-01-25 12:27 PM

category｜卓球

運動は苦手だけど卓球は好きという人、意外と多いです

本日のＢＭＣも卓球教室から始まりました。
卓球教室に来られているお客様の中には、「運動は苦手だけど卓球は好き」という人がいらっしゃいます。
始める敷居も低く、難易度も他のスポーツに比べると楽しめるようになるまでの時間が短いと思います。
運動しない人は、本当にしないですけれど、歳を取ってから気軽に始めることができるスポーツとしても卓球は優れていると思います。
もっと卓球教室のお客様を増やして、卓球台を増やしてグループレッスンも開講できればと思っています。
吉沢陸

卓球教室料金　30分　2,500円、60分3,500円（税込）
※卓球台レンタル　30分1,000円（台をお貸しする料金です。お友達とご来店ください）
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2026-01-25 8:36 AM

category｜ボクシング

先週の木曜日のボクシング復習動画

動画は、先週の木曜日のＢＭＣのボクシングの復習動画です。
フックは難しいですが、打つことができるようになるとこれほど嬉しく、楽しいパンチもありません。
フックを上手く打つことができるようになれば、ボディも自ずと上手く打てるようになります。
先日のキックボクシングのレッスン後にも皆さんにお伝えしましたが、上手くなるためには「己を知る」ことが大事です。
自分の動きを撮影して見ることが非常に重要です。
「できている」と思っていても客観的に見ると「全然できていない」ということに気が付きます。
ＢＭＣのカメラスタンドは、自由に使っていただいて結構ですのでご自身の動きを頻繁に撮影して見るようにしてください。
本当に上手くなりたければね。
人は、自分の都合のいいようにリフレーミングします。
体形も技術も鏡で見ても頭の中では、いいように解釈します。
現状を知る、己を知ることが、未来の自分をつくります。
さあ、本日も鍛えてまいりましょう。
吉沢陸