16 ｜ 9月｜ 2025 ｜尼崎ボクシング＆スポーツジムBMC

尼崎でキックボクシングするならBMC！スポーツ研究家吉沢陸のブログ

尼崎市武庫之荘にある格闘技ジム「ボクシング＆スポーツジムBMC」のブログです。

2025-09-16 7:53 AM

先週の木曜日のボクシング復習動画

動画は、先週の木曜日のBMCのボクシングの復習動画です。
強くなりたければ、パンチを強く打つことです。
「パンチを強くするコツはありますか？」
と聞かれたことがありますが、先ずは『思い切り強く打つ』以外ありません。
技術をお伝えしたところで直ぐにはできません。
先ずは、体に強く打つということがどういうことなのかを理解させ、強く打つための筋力とその筋肉を使う際の神経を養う必要があります。
お手本と同じように動いているつもりで、全然似ていないということは、体のその部分を意識することができないためです。
ですから、先ずは神経を増やす必要があります。
これは解剖学的にも可能なことです。
強くなる、上手くなるには、どこを意識しているかで上達スピードが決まります。
強く打つと書きましたが、何にも意識しないでただ強く打っている人に上達はありません。
どうせやるなら本当に強くなりましょうよ。
どうせするならカッコよく動けるようになりましょうよ。
どうせやるならカッコいい体になりましょうよ。
どうせするなら、人に教えることができるくらいのレベルになりましょうよ。
さあ、本日も鍛えてまいりましょう。
吉沢陸