尼崎でキックボクシングをするなら！BMC

ウエストのクビレを作りたい方はこのトレーニング

ボクサーが重いバスケットボールのようなもので腹筋しながら、お腹にドンドンとそのボールを打ち付けているシーンをみたことがあるという方もいらっしゃることと思います。
あのボールは、メディシンボールと言います。
もちろんBMCにもあります。
メディシンボールは、お腹に打ち付けるだけでなく、ウエストのクビレを作るためのトレーニングとして、このような使い方も出来ます。
皆さん、是非お試しください
吉沢陸

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吉沢陸

フィリピンの伝統武術 カリ

BMCのフィリピン武術クラスでは、フィリピン伝統の武術を学ぶことが出来ます。
呼び名も、エスクリマ、カリ、アーニス、アルニスと呼び方も様々ですが、簡単に言うと地方によって呼び方が違うと思っていただいて結構です。
素手、ナイフ、棒術と様々な技術がありますが、BMCのフィリピン武術では、棒術中心に練習を行っていただいています。
レッスン名に、シラットと記載していますが、正確にはシラットは、マレーシアやインドネシアの武術になります。
フィリピン武術と共通点が多く、カリシラットという言い方で組み合わせて指導されているところもあるので、敢えて記載しています。
ボクシングやキックボクシングのように汗をたくさんかくというレッスンではありませんので、運動経験のない方でも気軽に楽しんでいただくことが出来ます。
もっとたくさんの方に、フィリピン武術の楽しさをお伝えしていきたいです。
吉沢陸

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