尼崎市武庫之荘にある格闘技ジム「ボクシング＆スポーツジムBMC」のブログです。
2019-02-05 5:30 PM
category｜空手
次回の志道会ジュニア空手の昇段試験からプラスティック製の瓦割りも入ってきます。
私自身、子供の頃から。物を壊すという行為に違和感を感じていましたし、瓦が割れたからといって組手が強い訳ではないので、今まで志道会では行ってきませんでしたが、生徒達のパンチの威力を向上させる意欲になると考えるこの度、導入しました。
生徒達に渡したところ、今までにない盛り上がりを見せてくれました。
昇段試験が楽しみです。
吉沢陸
2019-02-05 4:25 PM
category｜お知らせ,パーソナルトレーニング
イベントタイトルの通り
「2019年の3月中に確実に痩せたい！」
という方のための全4回のみのパーソナルトレーニングです。
完全マンツーマン指導のため14：30～15：30の時間にお1人様のみ応募可能です。
（内 容）
1、体重測定
こちらに数値を見せていただく必要はございません。ご自身のみで把握していただきます。
2、骨盤矯正
体が歪んでいては、トレーニング効果が上がりにくいです。
3、家でも出来る自重筋トレ
ここでお教えした筋トレを次週のジムでのトレーニングまでに毎日行っていただきます。
トレーナーの動きを動画撮影していただけます。
4、ダンベルを使った筋トレ
5、スライドエクササイズ
効果的に太ももを細くし、ヒップアップ効果があるスケートのようなトレーニングです。
6、ランニングマシンで約10分スロージョギング
走りながら、痩せるメカニズムをご指導いたします。
（対 象）
20歳～
（料 金）
4万円（税込）
※初回来店時に一括でお支払いをお願い致します。
途中解約、返金は一切お受けできません。
（その他特典）
通常のBMCのパーソナルトレーニングでは行っていない、期間中のメッセージアドバイス＆ダイエット相談を承ります。
LINE、facebookメッセージ、メール等で毎日の筋トレの報告、体重の変化（具体的な㎏をご報告いただく必要はございません）をご報告いただき、アドバイスさせていただきます。
吉沢陸
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2019-02-05 4:21 PM
category｜お知らせ,パーソナルトレーニング
イベントタイトルの通り
「2019年の3月中に確実に痩せたい！」
という方のための全4回のみのパーソナルトレーニングです。
完全マンツーマン指導のため13：00～14：00の時間にお1人様のみ応募可能です。
（内 容）
1、体重測定
こちらに数値を見せていただく必要はございません。ご自身のみで把握していただきます。
2、骨盤矯正
体が歪んでいては、トレーニング効果が上がりにくいです。
3、家でも出来る自重筋トレ
ここでお教えした筋トレを次週のジムでのトレーニングまでに毎日行っていただきます。
トレーナーの動きを動画撮影していただけます。
4、ダンベルを使った筋トレ
5、スライドエクササイズ
効果的に太ももを細くし、ヒップアップ効果があるスケートのようなトレーニングです。
6、ランニングマシンで約10分スロージョギング
走りながら、痩せるメカニズムをご指導いたします。
（対 象）
20歳～
（料 金）
4万円（税込）
※初回来店時に一括でお支払いをお願い致します。
途中解約、返金は一切お受けできません。
（その他特典）
通常のBMCのパーソナルトレーニングでは行っていない、期間中のメッセージアドバイス＆ダイエット相談を承ります。
LINE、facebookメッセージ、メール等で毎日の筋トレの報告、体重の変化（具体的な㎏をご報告いただく必要はございません）をご報告いただき、アドバイスさせていただきます。
吉沢陸
※お電話でのお申込みはお受付していません。
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