2019-02-05 4:21 PM
category｜お知らせ,パーソナルトレーニング
３月中に確実に痩せたい人のための パーソナルトレーニング４回コース 13：00～14：00
イベントタイトルの通り
「2019年の3月中に確実に痩せたい！」
という方のための全4回のみのパーソナルトレーニングです。
完全マンツーマン指導のため13：00～14：00の時間にお1人様のみ応募可能です。
（内 容）
1、体重測定
こちらに数値を見せていただく必要はございません。ご自身のみで把握していただきます。
2、骨盤矯正
体が歪んでいては、トレーニング効果が上がりにくいです。
3、家でも出来る自重筋トレ
ここでお教えした筋トレを次週のジムでのトレーニングまでに毎日行っていただきます。
トレーナーの動きを動画撮影していただけます。
4、ダンベルを使った筋トレ
5、スライドエクササイズ
効果的に太ももを細くし、ヒップアップ効果があるスケートのようなトレーニングです。
6、ランニングマシンで約10分スロージョギング
走りながら、痩せるメカニズムをご指導いたします。
（対 象）
20歳～
（料 金）
4万円（税込）
※初回来店時に一括でお支払いをお願い致します。
途中解約、返金は一切お受けできません。
（その他特典）
通常のBMCのパーソナルトレーニングでは行っていない、期間中のメッセージアドバイス＆ダイエット相談を承ります。
LINE、facebookメッセージ、メール等で毎日の筋トレの報告、体重の変化（具体的な㎏をご報告いただく必要はございません）をご報告いただき、アドバイスさせていただきます。
吉沢陸
※お電話でのお申込みはお受付していません。
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