尼崎でキックボクシングをするなら！BMC

兵庫県のバク転教室　私とバク転

約4年ほど前からＢＭＣではバク転教室を開講しています。

元は言うと、ジュニア空手のメンバーにバク転を教え始めたのがきっかけでした。

空手にはサッカーでいうところのオーバーヘッドキックのような蹴り技があります。

その蹴り方をマスターするには、バク転・バク宙が出来ないと出来ません。

ジュニア空手のメンバーのために体操のエバーマット（安全で分厚いふわふわのマット）を購入して練習を始めたところ、

それを見ていた大人の会員の皆様達から

「僕も練習したいです」

「子どもの頃からバク転に憧れてたんです」

と仰ったので、それなら月に1回くらいならバク転教室を開きましょうか？

という流れで始まったものでした。

今では、ホームページの日時を書き換えるだけで1週間～2週間で定員いっぱいになる人気イベントレッスンとなりました。

私は体操選手ではありませんが、子どもの頃に、風見慎吾さんが歌いながら踊って、バク転をする姿に憧れて、自分で練習し、小学3年生の時に初めて、バク転を跳ぶことが出来るようになりました。

当時は、バク転教室などなく（あっても絶対に通わせてくれることもなかったと思います）布団を何枚も重ねて敷き詰めて練習しました。

頭から布団に突き刺さり、首の骨が折れるかと思ったこともありましたが、毎日練習して何とか1週間で跳ぶことが出来るようになりました。

私の場合は空手のオーバーヘッドキックの練習のためではありませんでした。

オーバーヘッドキックを知ったのは小学生の頃から漫画のキャプテン翼で知っていましたが、サッカーをするときにやろうという気持ちにはなりませんでした。

というか、そんな根性がなかったんですね。

空手にオーバーヘッドキック的な蹴り技があることを知ったのは高校生になってからです。

私も今年で44歳、いつまでバク転やバク宙が出来るか分かりませんが、体が言うこと聞く時まで練習し続けると決めています。

大人の方で、バク転を跳んでみたいとお考えの皆様には、先延ばししないで是非、チャレンジしていただきたいですね。

ＢＭＣのバク転居室は補助をしっかりしますので、安全ですからね。

子どもの頃にバク転が出来れば、他の子ども達より人気者になれて自信も持つことが出来ますから、もちろんお子様にもお勧めですね。

ＢＭＣ会員の皆様のために始めたバク転教室ですが、最近は会員の皆様の参加はほとんどなく、外部の方ばかりが参加されています。

身近にあるといつでも参加出来ると思われているのか？それとも興味のない方が多いのか？

とにかくＢＭＣ会員の皆様でバク転教室に興味のある方は、気軽にご質問くださいね。

吉沢陸

ボクシング＆スポーツジムＢＭＣのバク転教室のお申し込みはこちら

武庫之荘の皆さんにヨガを広めたいです。

本日は、4月からスタートするシェイプアップヨガの体験会でした。

何と神戸や京都といった遠方から体験レッスンに来られたお客様もいらっしゃいました。

本当にありがたいことです。

ＢＭＣのヨガクラスは定員が10名ですので、フィットネスクラブなどのレッスンよりも、お一人お一人に細かい指導をさせていただくことが出来ます。

そして何よりも、ゆったりとした雰囲気の中でレッスンが進められるので、人が多い中でのレッスンは苦手という方に特にお勧めです。

ＢＭＣはボディメイクコーディネイトとボディメイクケアという言葉の略称です。

私達は、体を鍛えることはもちろん、ケアすることのプロフェッショナルでもあります。

ケアの中では、頭蓋骨矯正＝小顔矯正の技術も長年研究してきて、スポーツ整体の中で施術させていただいていますが、4月から始まるシェイプアップヨガには、小顔矯正の技術を取り入れていますので、ヨガのレッスンの中で皆様に小顔矯正の技術をお伝えしていきたいと思います。

単に体が柔らかくなる、単に血流が良くなるというヨガではなく、皆様の体と顔を引き締めるお手伝いをしたいと考えています。

ヨガの目的は　“　内観　”　です。

元は、運動目的に創られたものではありません。

ポーズを取りながら、自分の心の状態や今感じていることを深く感じるヨガの最終的な境地であるサマディ（この説明は少し長くなるので、知りたい方は直接私に聞きに来てください）という状態に近づくことを目的としています。

単にポーズをとるだけなら、本を見ても動画を見ても出来ます。

ＢＭＣのヨガは、本来の目的である内観も是非感じていただきたいと考えています。

内観というとどこか宗教的に感じる方もいらっしゃるかもしれませんが、簡単に言うと

『　新しいことにチャレンジすることで自分の可能性に気づくきっかけを自らつくる　』

ということです。

顔が小さくなることで、体が引き締まることで、今まで気づいていなかった自分の魅力や可能性に気づくことがＢＭＣが考える内観です。

マインドフルネスという呼び方で瞑想なども、流行ってきました。

これは、現状維持で満足せずに自分の魅力と能力を伸ばそうと考える人が増えている証拠ではないでしょうか。

もちろんＢＭＣのヨガでもマインドフルネス的な瞑想の時間を取っています。

武庫之荘、武庫地域の皆様に運動としてのヨガの素晴らしさ、そして、メンタルケアとしても効果的なヨガを一人でもたくさんの方にお伝えしてまいりたいと思います。

吉沢陸

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