尼崎でキックボクシングするならBMC!スポーツ研究家 吉沢陸のブログ

尼崎市武庫之荘にある格闘技ジム「ボクシング&スポーツジムBMC」のブログです。

2017-12-05 11:05 AM

category|日記

本番前に緊張したり神経質になることは悪いことか?

何でも悩みすぎる、神経質になる子どもというテーマである人と話をしました。

本日は、BMC、志道会に関わって下さっている皆様に少し私の考えをお話し致します。

スポーツをして神経質になることは良いこと

昇段試験や試合前にナーバス(神経質)になることは、ごく自然なことです。

心配して、緊張して、十分に準備しているからこそ神経質になります。

本番の当日直前になって初めて神経質になるのは、当てはまりません。

逆に当日が迫っているにも関わらず、のほほんとしているというのは、心の底から合格したい、優勝したいという気持ちがない、もしくは、頭の中で思っているだけで実際には努力していないケースが多いです。

ごくまれに、何一つ緊張しないでもあっさり優勝する者もいますが、それは万に一人。

生まれ持ってプロ選手やオリンピック選手になれる素質を持っている人のみです。

もちろん素質がなくても努力次第でプロにもなることは出来ます。

今までに結果を出したことがないにも関わらず、本番前にのんきに構えていることが出来るというのは、良い傾向とは言えません。

社会人になってもクライアントにプレゼンしたり、上司の前で企画を発表したり、大勢のお客様の前で話すこともあることと思います。

その時に成功出来るかどうかは、それまでに緊張感を持つという体験をしてきたかどうか?

神経質になる程、真剣に取り組んできたものがあるかどうか?

そして何よりも、そうした体験が1回だけでなく、何度も体験してきたかという数に関係していると思います。

緊張に打ち勝つには、緊張した回数、緊張を乗り越えて成功してきた回数に比例します。

こう考えると、失敗させたくないと、自信を無くさせたくないという理由から、ゆる~い緊張感のない教育は間違いだと思っています。

悩みすぎて、心まで病んでしまっては元も子もありませんが、ストレスがないと人は成長しません。

ストレスを感じるということは、もっと良くなりたいという気持ちの表れです。

BMC、志道会ジュニアメンバーには、

「もっと悩みなさい。悩んだ分だけ自分が成長出来る。悩むだけでなく具体的に行動しなさい。」

と伝えたいです。

今の学校教育、時代とは逆行している厳しい指導をさせていただいている私達ですが、今日お話ししたことを考え厳しくさせていただいています。

大袈裟かもしれませんが、BMC、志道会ジュニアメンバーが、将来日本を引っ張ってくれる存在になってくれると信じています。

吉沢陸

ボクシング&スポーツジムBMCのジュニアクラスはこちら

2017-12-05 8:07 AM

category|パーソナルトレーニング

尼崎 結果を出すパーソナルトレーニングジム

尼崎市武庫之荘の格闘技ジム、ボクシング&スポーツジムBMCではパーソナルトレーニング(個人指導)も行っています。

完全マンツーマンで美しい理想の体をつくるお手伝いします。

ダイエットはもちろん、様々なスポーツ選手のパフォーマンス向上、怪我防止のためのコーディネーショントレーニングもご指導致します。

トレーナーは25年の運動指導経験があり、整体師でもあり栄養学、解剖学にも精通しています。

一般的な、パーソナルトレーニングジム、マイクロジムでは小さな個室で筋トレをひたすら行い、食事のアドバイスを行うことが主流ですが、BMCは他とは異なります。

他にはないトレーニング設備はもちろん、ボクシングやキックボクシングの世界チャンピオンクラスでも指導することが出来るトレーナーが格闘技指導を行います。

トレーニングの内容はお客様お一人お一人とご相談させていただきながら決めさせていただきます。

あるお客様のパーソナルトレーニングの例です。

1、スキップロープ(縄跳び)

2、ストレッチ

3、骨盤矯正、背骨矯正

(体が歪んだままのトレーニングは効果が上がらないだけでなくケガに繋がる可能性があります)

4、ボクシングミット打ち

5、ボクシングスピードボール打ち

6、筋トレ(腹筋、ダンベル)

7、吊り輪トレーニング

8、スライドエクササイズ

9、キックボクシングミット蹴り

10、ボルダリング

「確実に効果を出したい」

「今度こそダイエット成功したい」

という方は是非一度、BMCのパーソナルトレーニングをお試しください。

※ダイエットサプリメント等の販売をお勧めすることは一切ございません。

ボクシング&スポーツジムBMCのパーソナルトレーニングのお申し込みはこちら
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