尼崎でキックボクシングをするなら！BMC

先日のキックボクシング復習動画

動画は先日のＢＭＣのキックボクシングの復習動画です。
大体、一週間は同じコンビネーションを練習しているのですが、先日は月曜日の内容とは少々変更して練習していただきました。
手と足で戦うだけのキックボクシングでもやることはたくさんあります。
だから飽きることがないんですよね。
私は日本人の90％以上が三日坊主だと思っています。
ですから、ＢＭＣに通い続けてくださっている皆さんは本当に素晴らしいと思っています。
継続は力なりです。続けていれば、適当にやったって勝手に上達してしまいますから。
真剣にやれば、もっと速いスピードで上達することは間違いありませんね。
さあ、本日も鍛えてまいりましょう。
吉沢陸

　

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先日のキックボクシング復習動画

動画は先日のBMCのキックボクシングの復習動画です。
月の最終週ですので少々難易度の高い練習をしていただいています。
今月はスリッピング等のボディワークがテーマでしたが、ほとんどスリッピングしかしていませんので、来月はウィービングをレッスンテーマにしたいと思います。
余談ですが、私は今朝目が覚めると腰が痛くなっていました。
でも、先ほど筋トレをしたら全く傷みがなくなりました。
まだ、体がクーラーに慣れておらず、血流が悪くなっていたのだけだと思います。
ちょっとどこか痛いだけで休んでしまうと、筋肉はどんどん縮んでいき、更に血流が悪くなるので、少々の痛みの場合は動ける範囲で動いた方が良くなる場合があります。
大人になると言い訳の天才になる人が多いですが、健康でないと何もできませんから、幾つになっても言い訳をせずに運動を続け、健康でいたいですね。
さあ、本日も鍛えてまいりましょう。
吉沢陸

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もっと女性の方にキックボクシングを

写真は先週の木曜日のBMCのキックボクシング初級のレッスンの様子です。
キックボクシング初級クラスは、前蹴り、ミドルキックから細かくお手本、説明をしています。
時間も他のレッスンとは異なり、45分と短いですが、筋トレも必ず入れていますので盛りだくさんな内容です。
何事も基本が大切ですので、フル会員の方でまだキックボクシング初級に参加されたことのない方は、是非ご参加ください。
このクラスは、ダイエット要素を多く入れ、女性の方にもキックボクシングを楽しんでいただきたいと思い作ったレッスンです。
もっとたくさんの女性の方にキックボクシングの楽しさを知っていただきたいです。
吉沢陸

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