キックボクシング｜尼崎ボクシング＆スポーツジムBMC

2024-10-07 8:21 AM

先週のキックボクシング初級　復習動画

動画は、先週の木曜日のBMCのキックボクシング初級の復習動画です。
キックボクシング初級クラスは、他のレッスンよりも短い45分レッスンにも関わらず、内容が盛りだくさんのためか、指導している私自身、非常に充実して満足度が高いです。
何事も基本が大切ですから、基本を学ぶこのクラスに参加者人数が多いことは非常に嬉しいです。
でも、たまに難しいことをすると今まで見えていなかった世界が見えることがあります。
BMC会員の皆様には、せっかくですから他のレッスンにもご参加いただきたいです。
「いろいろやると全部上手くならない」というのは嘘だと思います。
いろいろするから、共通点を見つけることで全ての上達が加速します。
いろいろできるから楽しくなります。
吉沢陸

　

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2024-10-06 8:13 AM

category｜キックボクシング

先週のキックボクシング初級　復習動画

動画は、先週の木曜日のBMCのキックボクシング初級の復習動画です。
蹴りにはいろんな考え方があります。
10人の指導者がいれば、10通りの指導法があります。
私は、全ての蹴りは膝蹴り、前蹴りの体の使い方が基本となっていると考えています。
この日は、前蹴りの後、直ぐにミドルキックを蹴るという練習をしましたが、この練習が非常に重要だと思っています。
腰を前に出すことで脚に力を伝えるためには、体幹部の筋肉の強さが必要です。
レッスンでもお話していますが、体幹部は胴体だけではありません。
体の中心軸に当たる部分は全て体幹部です。
ですから、本当の意味で体幹部を強くさせたいのであれば、首も背骨にある筋肉も鍛える必要があります。
体幹部トレーニング動画も撮影してアップしますね。
吉沢陸

　

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2024-10-03 8:04 AM

category｜キックボクシング

火曜日のキックボクシング復習動画

動画は、火曜日のBMCのキックボクシングの復習動画です。
10月のレッスンテーマは、ボディ打ちです。
打つのも当てるのも非常に難しいパンチです。
とにかく動画を見て正しいフォームを頭の中にインプットして、後は数あるのみです。
量をこなさないと絶対に上達はありません。
上達するから面白くなります。
BMCに入会される方の多くの方が長続きしません。
私は日本人の9割が三日坊主だと思っていますが、残りの1割の方が辞めてしまうのは、面白さに気づく前に辞めてしまうと思っています。
何事も楽しめるようになるまで、面白いと思えるようになるまでは、時間がかかります。
でも、ただ時間をかけるだけでは面白くなりません。
上達しないと。
格闘技は人にしていると言うだけで、動きを見もしないで「凄い」と言われることが多いです。
それで満足している人も多いと思います。
何かをはじめることは素晴らしいことです。
でも、やっているだけで凄いものなどありません。
BMC会員の皆様には、賜りの人が見ても「凄い」と思われる技術を身につけていただきたいです。
さあ、本日も鍛えてまいりましょう。
吉沢陸