キックボクシング｜尼崎ボクシング＆スポーツジムBMC

2024-07-10 1:07 PM

先日のキックボクシング復習動画

動画は先日のBMCのキックボクシングの復習動画です。
お手本の動きは、初めはぼんやりとイメージを焼き付けるだけでよいですが、ずっとそうでは上達はありません。
お手本の動きはミリ単位以下で分析する必要があります。
実際には無理かもしれませんが、それくらいのつもりで分析しないと、何年やっても初心者から抜け出すことができず、マススパーリングをしてもずっと同じ相手に攻撃を当てることができない、ずっと同じようなパンチをもらってしまう、ということになります。
私のお手本は、いろんな角度から見て分析してください。
動画は横からのみですので、参考にしかなりません。
形（フォーム）が最も重要ですが、私の重心がどこにあるのか、どう体重移動しているのか、力の伝わっている方向はどこなのか、ミット打ちの際に相手との角度は何度の位置に始まってどの角度で終わっているのか、とみるべきところは無限にあります。
実戦で強くなりたい方は、止まっているサンドバッグ、ミットに綺麗に打つことができるのは、当たり前とお考えいただきたいです。
実戦では、動いている相手、必死に攻撃してくる相手、距離や角度の妙を心得た相手を相手にするんです。
先ずは止まった状態で綺麗にミットを打つことができるように練習してください。
初めに強く打つことを考えて練習している人は必ず、後々苦労することになります。
さあ、本日も鍛えてまいりましょう。
吉沢陸

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2024-07-09 8:20 AM

category｜キックボクシング

先日のキックボクシング復習動画

動画は、先日のBMCのキックボクシングの復習動画です。
この日もスリッピング、ウィービングを取り入れたミット練習です。
火曜日、土曜日のキックボクシングのレッスンは、参加者が増えていっていますが、月曜日は非常に少ないです。
以前は、月曜日が一番参加者が多いという時期もありましたが、不思議です。
木曜日のキックボクシング初級の方が参加者が多いです。
でも、参加者が少ないということは、より指導を受けやすいということも言えますので、フル会員の方でもっと教えて欲しい、という方には月曜がお勧めです。
暑い日が続きますが、熱中症には気を付けてまいりましょう。
さあ、本日も鍛えてまいりましょう。
吉沢陸

　

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2024-07-07 8:08 AM

category｜キックボクシング

先日のキックボクシング復習動画

動画は、先日のBMCのキックボクシングの復習動画です。
スリッピングは、首や頭を動かそうとしてはいけません。
お手本は足元、下からみるようしてください。
そして、ミリ単位で動きを分析して見る癖をつけてください。
足首がどれくらいまがっているのか？膝がどれくらい曲がっているのか？脚や腰の回転はどれほどなのか？頭の位置がどうなっているか？
自分がどう動いているかを客観的に見るのは、かなりの熟練度が必要になりますが、先ずは見るプロになっていただきたいです。
キックボクシングでウィービングするときに頭を下げ過ぎるのは、リスクが高いです。
可能な限り、頭を下げないでフックを避けることができるように練習してください。
さあ、本日も鍛えてまいりましょう。
吉沢陸