キックボクシング｜尼崎ボクシング＆スポーツジムBMC

2024-11-02 8:10 AM

木曜日のキックボクシング初級復習動画

動画は、木曜日のBMCのキックボクシング初級の復習動画です。
この日は、初級にしては少々難しい「4カウント」の練習をしました。
これを身につけると体の回転だけで攻撃の種類を変えることで無限にコンビネーションを作ることができます。
そうなるとサンドバッグで永遠に遊ぶことができるようになります。
左のキックは私も子どもの頃にかなり苦労しましたが、キックボクシングにおいて右利きの人は、実戦では断トツ、左のパンチ、左のキックの方をよく使います。
私はキックボクシングだけでなく、何でも敢えて苦手なものから練習するようにしています。
皆さんも工夫して練習してみてください。
木曜日のキックボクシング初級にご参加の皆様は、レッスン後も皆さん残って仲良くお話されたり、自主練されたりととっても良い雰囲気で私も嬉しくなります。
吉沢陸

　

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2024-10-30 1:03 PM

category｜キックボクシング

先日のキックボクシング復習動画

動画は、先日のBMCのキックボクシングの復習動画です。
気が付けば、10月も終わりに近づいていますね。
季節の変わり目ですので、体調管理には十分にお気を付けください。
私は情けないことに膝と肘、手首を痛めてしまって2種間程満足に練習もトレーニングもできませんでしたが、ようやくいつも通りの練習ができるかなという感じにまで回復してきました。
筋力をつけるには、時間がかかりますが、低下するのは一瞬でです。
せっかく身に着いた技術もまだ慣れていないうちは、時間が空くとできなくなってしまうことが多いです。
ＢＭＣ会員の皆様も健康を保ちたい人は定期的な運動、技術を上げたい人は練習日と決めた日はその日は死守して練習に当てるようにしてください。
私は50歳ですが、やっていること全ておいて、まだまだ高みを目指します。
50歳くらいで老いぼれている暇なんてありませんから。
さあ、本日も鍛えてまいりましょう。
吉沢陸

　

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2024-10-29 8:33 AM

category｜キックボクシング

先週の土曜日のキックボクシング復習動画

動画は、先週の土曜日のBMCのキックボクシングの復習動画です。
最近では木曜日のキックボクシング初級に次いで参加者の多い土曜日ですが、この日は何故か参加者が少なかったです。
運動会？体調不良？サボり？
気温が急に低くなってきましたので、皆さん体調不良でなければ良いのですが。
ボディ打ち、難しいですよね。
でも、武器が増えるとできることが増えて、益々キックボクシングが楽しくなります。
世の中、運動できる施設は増えているにも関わらず、運動しない人がどんどん増えています。
でも、二極化して良いと思います。
何にもしない人が多いなら、私たちは努力して更にレベルアップし、益々その人たちに差を付ければいいだけです。
強くて得をする、健康で得をするのは、私たちですから。
さあ、本日も鍛えてまいりましょう。
吉沢陸