尼崎市武庫之荘にある格闘技ジム「ボクシング＆スポーツジムBMC」のブログです。
キックボクシング
サンドバッグ練習、ミット練習の参考にご覧ください。
昔も今もいろんな人に格闘技だけでなく、いろんなことに対して、、
「そんなの無理だよ」
「そんな簡単じゃない」
「なかなか難しいよ」
と言われることが多いですが、その言葉を言われるたびに、
『自分が出来ないから、やらないからと言って人にマイナスな言葉を投げかけるんじゃないよ』
と思っています。
努力は必ず報われます。
今日も張り切ってまいりましょう。
吉沢陸
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2021-05-18 11:22 AM
category｜キックボクシング
動画は今月のボクシング、キックボクシングといった打撃系クラスのレッスンテーマであるスリッピングを取り入れたコンビネーションです。
ハイキックは股関節の柔軟性が低くても足を上げる筋力が不足していても、軸足となる床についている足とお尻の筋肉が上手く使えないと上手に蹴ることが出来ません。
ハイキックは、体が固いという理由だけで多くの方が苦手な訳ではありません。
私は、キックを打つ際には、実際に蹴る足よりも、床に残っている軸足の方が重要だと考えています。
苦手だからとはハイキックをずっとしないままでいると、いつまで経っても出来ないままです。
ハイキックの練習をすることで股関節の柔軟性がアップし、軸足が強化されます。
キックボクシングに参加されるＢＭＣ会員の皆さんには是非ご自宅でも10回でいいので毎日ハイキックの練習をしていただきたいです。
なかなか足が上がらない日が続くことと思いますが、ある日突然スッと足が上がった時の喜びはひとしおです。
頑張ってください。
吉沢陸
練習をすればするほど上達します、強くなります。
でも、実戦をしなければそのほとんどが意味がありません。
1人で練習していても気づかないうちに練習の練習をしている場合があるからです。
実戦練習は1人で出来る基本練習等の何倍もの経験値を得ることが出来ます。
「もう少し上手くなってから」
「もう少し強くなってから」
と実戦練習を先延ばしにすること程もったいないことはありません。
どんどん実戦練習をしていきましょう。
吉沢陸
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