キックボクシング｜尼崎ボクシング＆スポーツジムBMC

2024-12-01 8:35 AM

先日のキックボクシング復習動画

動画は、先日のBMCのキックボクシングの復習動画です。
気が付けば11月も終わり、今日から12月ですね。
本当に年々、月日が経つのが早く感じます。
12月のレッスンテーマは、11月の防御の延長戦でスリッピングにします。
多くのキックボクサーは、蹴りばかり練習して、スリッピング、ウィービング、スゥエイバック等のボディワークを使うことができない選手が多いです。
もっとボクシングのテクニックを学ばなければ勝つことはできません。
スリッピングも自宅で一人でできる練習法を動画撮影してアップしたいと思います。
BMC会員の皆様、今月もどうぞよろしくお願いいたします。
吉沢陸

　

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2024-12-01 8:04 AM

category｜キックボクシング,ボクシング

参考動画で宣伝動画を作ってみました

先日、練習参考動画をアップしましたが、その動画で宣伝動画を作ってみました。
私はこういう作業は苦手ですし、極力スマホを触る時間を減らしたいと思っていますが、これで少しでも格闘技を始める人が増えればいいなと思って作っています。
（いつも動画編集はスマホでしています）
いろんなことが簡単にできるようになるのは良いですが、本当に将来的にはAIが何でもできるようになり、人が必要なくなるのでは？という懸念もありますね。
トレーナー、インストラクターは、動画の出現やオンラインレッスンによってトレーナー、インストラクターの仕事はなくなると20年程前から言われていますが、動画では力の伝わり方などは伝えることができないので、なくなることはないと思いますが、日々努力しなくてはAIにとってかわられる時代がくるだろうなと思っています。
格闘技を始める人が増えますように。
吉沢陸

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2024-11-30 7:44 AM

category｜キックボクシング,ボクシング

練習参考動画

動画は、木曜日の私の練習です。
皆さんの自主練の何かのお役に立つことができれば幸いです。
サンドバッグも練習の目的によって変えた方が良いです。
私はほとんどの曜日に続けてレッスンがありますが、レッスン前後にご質問いただければ何でもお答えしますよ。
私は今、肘と膝が痛いですが、どこか痛いくらいで練習を休む理由にはなりません。
休むことも大事ですが、筋力や瞬発力、柔軟性、持久力は落ちるのが速いですから。
ちなみに私は毎日必ず8時間寝ます。
睡眠時間の多い日は10時間くらい寝ます。
睡眠は質が問われることが多く、睡眠の質を上げる様々な商品がありますが、私は睡眠は質より量だと思っています。
吉沢陸