尼崎でキックボクシングをするなら！BMC

段階的アッパーカット練習法

12月のボクシング、キックボクシングのレッスンテーマは、アッパーです。
レッスン中もご説明していますが、ご自宅でもお手本を見ることが出来るように動画撮影しました。
何度も見ていただきたいので、動画内では説明はしていません。
動きのみを行っています。
アッパーは、先ずは、上下のバネ。
膝よりも股関節、お腹のバネを使う練習から行います。
次に体の回転です。
足と腰と肩を回転させます。
そして、上下のバネに体の回転を加えます。
そして、それが出来るようになったらステップを加えます。
毎日、30秒でも続けていれば、1か月で飛躍的に上達します。
是非、ご自宅でも練習してみてください。
本日も鍛えてまいりましょう。
吉沢陸

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長く格闘技を続けてくれることが何よりも嬉しいです

動画は先日のBMCのキックボクシングのレッスンです。
先日は、体験の方、入会したばかりの方もいらっしゃいましたが、その他の方はもう何年も続けてくださっている方ばかりでした。
ふと見ると元ジュニア会員が3名。
私も長く格闘技指導を続けているなとつくづく実感しました。
あと、12年は格闘技指導を続けたいと思っていますので、それまでに私が持っている技術を出来るだけたくさん伝えていきたいと思っています。
武道・武術・格闘技でなくても、ほとんどのスポーツは始めても半年以内で辞める人の方が多いと言われています。
私は長く続けてくださることが何よりも嬉しいです。
継続は力なり、ですしね。
続けていると同じ格闘技でも見えてくる風景が変わってきますから、それも是非感じていただきたいです。
吉沢陸

　

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12月キックボクシングスキルアップセミナー

12月もスキルアップセミナーを開催いたします。
12月は『キックボクシングスキルアップセミナー』になります。
大人クラスに参加するＢＭＣ会員様であれば、どなたでもご参加いただけます。
今回は防御を中心にご指導いたします。
防御の後に速攻反撃を行うという練習をしていただこうかと考えています。
クリスマスの日にどれだけお集まりいただけるか分かりませんが、とにかく参加者を募集します。
日　時：12月25日（日）14時～15時30分
定　員：10名
参加費：1,000円
内　容：毎日行っていただきたい実戦練習
※ミットを一切使用しない、対人練習のみで、痛い、怖い内容もある実戦練習になりますので、本気で強くなりたい方のみご参加ください。
定員になり次第、締め切りますのでお申し込みはお早めにお願い致します。
お申し込みは、ホームページのお問い合わせフォーム、もしくはLINE公式アカウントへのメッセージ、ジムで直接スタッフにお申し出ください。
たくさんのご参加お待ちしています。
吉沢陸

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