キックボクシング｜尼崎ボクシング＆スポーツジムBMC

尼崎でキックボクシングするならBMC！スポーツ研究家吉沢陸のブログ

尼崎市武庫之荘にある格闘技ジム「ボクシング＆スポーツジムBMC」のブログです。

キックボクシング

2022-10-25 2:09 PM

先週の木曜日のボクシングレッスンの復習動画

動画は先週の木曜日のボクシングレッスンの復習動画です。
毎回同じことを書いていますが、この練習はボクシングに参加される方だけでなく、キックボクシングをされる方にも是非練習していただきたいです。
キックボクシングをするにしても、何か武道、武術をするにしても、本当に強くなりたいのであれば、ボクシングの技術は必須です。
本日も鍛えてまいりましょう。
吉沢陸

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2022-10-25 7:53 AM

category｜お知らせ,キックボクシング,ボクシング

私が使っているグローブと同じ8オンスグローブ販売しています

私が使っているグローブと同じ8オンスグローブ販売しています。
（本革性、カラー黒のみ）
好みはありますが、軽くて、パンチのインパクトを作りやすいので、上達した実感を得やすいです。
限定で2セットのみ仕入れましたが、既に1セットご購入いただいた方がいますので、残り1セットのみとなります。
早い者勝ちですよ。
吉沢陸

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2022-10-24 1:10 PM

category｜キックボクシング,ボクシング,空手,筋トレ

今月は動画でフックの練習方法や打ち方のコツをご紹介しましたが、そのフックをより強く打つために必要な筋トレもご紹介したいと思います。
筋力があるからといってパンチ力がある訳ではありません。
あくまでも技術あってこそのことですが、技術を助けてくれるのが基礎体力や柔軟性、筋力でもあります。
技術を磨きつつ、是非、筋トレも併せてやってみてください。
フックを強くする筋トレは、あと3つご紹介いたします。
吉沢陸