キックボクシング｜尼崎ボクシング＆スポーツジムBMC

2022-12-12 9:28 AM

サンドバッグ練習参考動画

動画は先日の私の自主練です。
サンドバッグ練習の参考にご活用ください。
速くてよく分からないというお声もよくいただくので、ゆっくりと動きの解説をしている動画もどんどんアップしていきます。
本日も鍛えてまいりましょう。
吉沢陸

　

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2022-12-11 10:02 AM

category｜キックボクシング,ボクシング,空手

12月のボクシング、キックボクシングのレッスンテーマは、アッパーです。
レッスン中もご説明していますが、ご自宅でもお手本を見ることが出来るように動画撮影しました。
何度も見ていただきたいので、動画内では説明はしていません。
動きのみを行っています。
アッパーは、先ずは、上下のバネ。
膝よりも股関節、お腹のバネを使う練習から行います。
次に体の回転です。
足と腰と肩を回転させます。
そして、上下のバネに体の回転を加えます。
そして、それが出来るようになったらステップを加えます。
毎日、30秒でも続けていれば、1か月で飛躍的に上達します。
是非、ご自宅でも練習してみてください。
本日も鍛えてまいりましょう。
吉沢陸

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2022-12-06 1:46 PM

category｜キックボクシング

長く格闘技を続けてくれることが何よりも嬉しいです

動画は先日のBMCのキックボクシングのレッスンです。
先日は、体験の方、入会したばかりの方もいらっしゃいましたが、その他の方はもう何年も続けてくださっている方ばかりでした。
ふと見ると元ジュニア会員が3名。
私も長く格闘技指導を続けているなとつくづく実感しました。
あと、12年は格闘技指導を続けたいと思っていますので、それまでに私が持っている技術を出来るだけたくさん伝えていきたいと思っています。
武道・武術・格闘技でなくても、ほとんどのスポーツは始めても半年以内で辞める人の方が多いと言われています。
私は長く続けてくださることが何よりも嬉しいです。
継続は力なり、ですしね。
続けていると同じ格闘技でも見えてくる風景が変わってきますから、それも是非感じていただきたいです。
吉沢陸