キックボクシング｜尼崎ボクシング＆スポーツジムBMC

2023-02-01 9:51 AM

2月はフックをレッスンテーマにします

動画は先日のBMCのキックボクシングのレッスンです。
1月のレッスンテーマは、ワンツーでしたが、途中から、打ち下ろしローキックも入りました。
気が付けば、今日から2月です。
また気が付けば、もう夏になっていて、気が付けば年末になっているのでしょうね。
本当に1年はあっという間です。
気が付いた時に、1年で何にも成長していなかった、ということがないようにしっかり毎月テーマを持って練習してまいりましょう。
2月のボクシング、キックボクシングのレッスンテーマは、フックにします。
BMC会員の皆様、今月もどうぞよろしくお願い申し上げます。
吉沢陸

ボクシング＆スポーツジムBMCのYOUTUBEチャンネルはこちら
 ボクシング＆スポーツジムＢＭＣのボクシングの体験予約はこちら
 ボクシング＆スポーツジムＢＭＣのキックボクシンングの体験予約はこちら
 ボクシング＆スポーツジムＢＭＣのジュニアキックボクシングの体験予約はこちら
 ボクシング＆スポーツジムＢＭＣのジュニア空手の体験予約はこちら

ボクシング＆スポーツジムＢＭＣの全てのレッスンはパーソナルトレーニングとして個別指導可能です

2023-01-30 9:13 AM

category｜キックボクシング

土曜日キックボクシングは少しずつ活気を取り戻してきました

動画は先週の土曜日のBMCのキックボクシングのレッスンです。
コロナ以前は、どの曜日のキックボクシングのレッスンも人で溢れ、ロッカーの数は足りない、駐輪場の自転車は停めるところがない、フロント前やサンドバッグ前まで参加者がある、という状況でしたが、まだまだ参加者が4人～6人しかいないというキックボクシングクラスもあります。
そんな中、土曜日のキックボクシングは、他の曜日のキックボクシングに比べると、かなり人が戻ってきたと言いますか、活気を取り戻しつつあります。
まだまだ密は防がないといけませんし、換気は大切ですが、やっぱり人が多い方がレッスンは盛り上がります。
引き続き、正しくコロナを怖がりつつも少しずつで良いので日常を取り戻したいですね。
この日も、打ち下ろしローキックの練習をしました。
さあ、本日も鍛えてまいりましょう。
吉沢陸

ボクシング＆スポーツジムBMCのYOUTUBEチャンネルはこちら
 ボクシング＆スポーツジムＢＭＣのボクシングの体験予約はこちら
 ボクシング＆スポーツジムＢＭＣのキックボクシンングの体験予約はこちら
 ボクシング＆スポーツジムＢＭＣのジュニアキックボクシングの体験予約はこちら
 ボクシング＆スポーツジムＢＭＣのジュニア空手の体験予約はこちら

ボクシング＆スポーツジムＢＭＣの全てのレッスンはパーソナルトレーニングとして個別指導可能です

2023-01-26 9:01 AM

category｜キックボクシング

打ち下ろしローキック

動画は月曜日のBMCのキックボクシングのレッスン終了後のスタジオです。
会員さん同士で自主練をされていました。
今週は久しぶりにキックボクシングのレッスンで、打ち下ろしローキックの練習をしています。
動画の彼女の動きを見れば、パンチやキックは筋力ではなく、体の使い方、体重の乗せ方で威力を出すことが出来ることが分かりますよね。
素晴らしいローキックです。
筋力は大切です。
技術を助けてくれるのが基礎体力（筋力、筋持久力、筋収縮力（スピード）、柔軟性、瞬発力、平衡力（バランス））ですが、
筋力があるからといって攻撃力が高い訳ではありません。
筋力があるのと、持っている筋力を動きの中で発揮することが出来る力は異なります。
ですから、筋トレと体の使い方は両方を上手く鍛える必要があります。
今週は打ち下ろしローキックに磨きをかけてまいりましょう。
吉沢陸

ボクシング＆スポーツジムBMCのYOUTUBEチャンネルはこちら
 ボクシング＆スポーツジムＢＭＣのボクシングの体験予約はこちら
 ボクシング＆スポーツジムＢＭＣのキックボクシンングの体験予約はこちら
 ボクシング＆スポーツジムＢＭＣのジュニアキックボクシングの体験予約はこちら
 ボクシング＆スポーツジムＢＭＣのジュニア空手の体験予約はこちら