キックボクシング｜尼崎ボクシング＆スポーツジムBMC

2023-02-17 12:13 PM

先日のボクシングはちょっと難しい練習をしていただきました

動画は先日のBMCのボクシングのレッスンです。
上半身のみを動かして攻撃をかわすスリッピングではなく、足をピポット的に動かして攻撃を避ける練習をしていただきました。
先日は、ミット練習だけでなく、グローブ同士での練習をしていただきました。
かなり難易度の高い練習でしたので、皆さん苦労されていましたが、是非、身につけていただきたいテクニックです。
本日も鍛えてまいりましょう。
吉沢陸

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2023-02-14 8:41 AM

category｜キックボクシング

動画は先日のBMCのキックボクシングのレッスンです。
以前もブログで「最近は一所懸命に練習してくださる会員さんが多い」と書きましたが、
中学生、高校生会員にも同じことが言えます。
以前は、中高生は、入会しても2～3回来たら辞める、月に1回程気が向いた時に来て半年で辞める、という子が本当に多かったです。
親のお金で来ているからありがたみが分からないのか？最近の子どもの特徴なのか？ジムの雰囲気が変わったのか？私が変わったのか？コロナなどの影響で子どもたちの価値観や考え方が変わったのか？
真相は分かりませんが、最近入会してくれる中高生はきちんと定期的にレッスンに来ますし、残って練習もしてくれます。
私が学生の頃の「もっと強くなりたい」とギラギラとした感覚でスパーリングをガンガンする子はいませんが、それでも最近は何かが変わってきているように感じます。
あまりにも学生は継続できないので、「BMCは社会人のための、中高年のためのジムでいいや」と長年思っていましたが、この世代もやる子は存在しているのですね。
やる気のある、やる気の出せる若い世代には、是非、格闘技を始めてもらいたいです。
吉沢陸

　

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2023-02-13 6:08 PM

category｜キックボクシング,空手

練習は1分だけでも毎日やれば上達します

動画は先日の私のサンドバッグ練習です。
私にとって練習は仕事ですが、どうしても時間を作ることが難しい時は、整体やパーソナルトレーニングのお客様が来られる合間時間に練習をすることもあります。
たっぷりと時間がないと練習できない、練習する時間がない、という方がいらっしゃいますが、子育てや介護などをしていないのであれば、自身の行動を見直すと必ず空き時間を作ることは出来ます。
ちょっとした時間を1年を通して見なおしてみると膨大な時間を捻出することが出来るはずです。
たとえ、1日に1分だけでも毎日やれば、物凄いところに行くことが出来ます。
たとえ、1日に腕立て伏せ10回しかしなくても、毎日すれば1か月で300回になります。
ちょっとの努力を毎日1年続けていればどうなるでしょう。
5年、10年と続けていればどうなるでしょうか。
今までにやめてしまったことを今もずっと続けていればどうなっていたでしょう。
上達のコツは毎日コツコツと練習することです。
毎日10回の努力が出来ない人は、夢なんて叶いませんよ。
本日も鍛えてまいりましょう。
吉沢陸

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