尼崎でキックボクシングするならBMC!スポーツ研究家 吉沢陸のブログ

尼崎市武庫之荘にある格闘技ジム「ボクシング&スポーツジムBMC」のブログです。

今日の健康情報

2023-04-13 9:27 AM

category|今日の健康情報,子ども体操教室

何故、小学校で逆上がりをするかご存知ですか?

突然ですが、皆さんは、何故、小学校の体育で逆上がりの指導があるかをご存知でしょうか?
世の中には、一見意味がなさそうなことにもきちんと意味と存在理由があります。
小学校で逆上がりをする理由は、
『適度な難易度であるから』
です。
詳しくご説明すると、
諦めずに何度も練習すれば誰でも出来るようになる、という小さな成功体験とすること。
努力すれば報われる、という行動する、努力することの大切さを学ぶこと。
これらに対して、逆上がりは適度な難易度であるためです。
これが出来たのだから自分は努力すれば何でも出来るようになる、他のことにもチャレンジする気持ちを育み、真の意味で自己肯定感を持つためです。
何よりも、成功する喜びを知ってもらうためです。
ですから、絶対に逆上がりも出来ない子どもでいてはいけないのです。
お子様が、逆上がりが出来ないのであれば、公園かどこかで親御さんが付き合って出来るまでやらせてあげてください。
しんどいことをするのであれば、苦手なことをしないと出来ないのであれば、出来ないままでいい、という子どもが年々増えていく中、絶対に学校で指導することを辞めていただきたくないものです。
逆上がりよりも簡単なことが出来るようになっても自信を持つことも、成功する喜び、チャレンジしようとする向上心を持つことはないと考えた国が学校教育の中に導入したものです。
単に指導したという結果を残すだけでなく、全員に出来るようになるまで指導していただきたいです。
BMCのジュニアパーソナルトレーニングにも、年々「逆上がりの指導をして欲しい」という方が増えますが、ビジネスとしてはありがたいと思っていますが、
「そんなこと人に習うことですか?」「自分で練習して出来るようになるじゃないですか」と言うのが私の本音です。
多くの子ども達、そして学校の先生、保護者の皆様に逆上がりが出来ることの重要性を知っていただきたいです。
吉沢陸

2023-04-11 7:48 AM

category|今日の健康情報

ジュニアクラスにご参加の保護者の皆様にも大人会員の皆様にもご一読いただきたいです

ウェブで「イヤホンの悪影響」と検索すると『難聴』ばかりが出てきますが、私はイヤホンの悪影響はもっとたくさんあると思っています。
実際に医師の口からも聞いたこともあります。
(私が聞いた話は、ずっとイヤホンをつかって音を聞いている子どもは脳が委縮する、同時に何かをすることが出来ない、(聞きながら体を動かす)という内容でした)
今の時代の子ども達、中高生が、コミュニケーション能力、語彙力低く、ボーっとしている子どもが多いのは、イヤホンでゲームをしている時間が長い、常にイヤホンで音楽を聴いていることが影響していると思っています。
こちらのコラムの信ぴょう性がどれほどか分かりませんが、医師がコメントしているものですので、BMC会員の皆様、特にジュニアクラスにお子様が通われている保護者の皆様に是非ご一読いただきたいです。
イヤホンの使用は子どもに任せていてはいけないと思います。
イヤホンの悪影響についてはこちら
何か新しい文化、商品、サービスが現れた時には、それらを使う場合、今までになかった悪影響がある可能性があることも考えて使う必要があると思います。
吉沢陸

2023-04-02 7:52 AM

category|キックボクシング,ボクシング,今日の健康情報,日記,空手

脱マスクが本格化していっていますがBMCは引き続きマスクの着用をお願いします

動画は先日の私のサンドバッグ練習です。
営業時間外で誰もいなかったのでマスクを外しています。
先日、頻繁にジムに来られているお客様から「コロナに感染したのでしばらくお休みします」と連絡がありました。
最近、陽性になったという人は、私の身近にはいなかったので驚きましたが、3月に知り合いの病院では、入院病棟のある階にクラスターが発生し、その階に入院されているほとんどの方が感染したというお話も聞きました。
まだまだ安心というか、平和ボケしてはいけないと感じています。
脱マスクが本格化していっていますがBMCは引き続きマスクの着用をお願いします。
コロナが始まって以来、「やはり運動は重要」「健康が一番大切」と痛感します。
日頃から身体活動量が多い人、運動を定期的に行っている人は、免疫力が高くなると言われていますが、
実際のデータとして、運動を継続している人は、心疾患、高血圧、糖尿病、肥満、骨粗鬆症、乳がん、大腸がんの発症率、死亡率が低いことが分かっています。
また、運動することで、メンタルヘルスや生活の質の改善・向上することも間違いありません。
運動と言った時に武道・武術・格闘技を選ぶ人は、少ないと思いますが、改めてBMCがもっとたくさんの方の健康作りのお手伝いが出来るジムでありたいと思いました。
もっと運動を始める人が増えますように。
さあ、本日も鍛えてまいりましょう。
吉沢陸


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