尼崎でキックボクシングするならBMC!スポーツ研究家 吉沢陸のブログ

尼崎市武庫之荘にある格闘技ジム「ボクシング&スポーツジムBMC」のブログです。

ボクシング

2023-01-17 4:29 PM

category|キックボクシング,ダイエット,バク転・バク宙,パーソナルトレーニング,ボクシング,卓球,空手,護身術

尼崎 体育・スポーツの個別指導

BMCでは、お子様向けパーソナルトレーニング(個別運動指導)も行っています。

 

料金:30分3,300円

 

BMCで行っている運動指導であればどのようなことでもご指導いたします。

 

・ボクシング

・キックボクシング

・空手

・護身術

・体操(マット運動、跳び箱、鉄棒、バク転、バク宙、側宙、前宙、縄跳び、かけっこ)

・ダイエットアドバイス

 

今までにジュニアパーソナルトレーニングに参加された方たちの例です。

 

「ダンスをしていて、振り付けの中にバク転を入れたいので、バク転をピンポイントで教えて欲しい」

「チアをしていて、振り付けの中に側宙を入れたいので、側宙をピンポイントで教えて欲しい」

「ボールを投げることが出来ないので指導して欲しい」

「縄跳びで二重跳びが出来ないので指導して欲しい」

「逆上がりが出来ないので指導して欲しい」

「速く走ることが出来るようになりたいので、正しい走り方を指導して欲しい」

「決まった曜日や時間に通うのは難しいが護身術を指導して欲しい」

「周りに人がいると集中しにくいので個別でボクシングを指導して欲しい」

「グループレッスンでは物足りないので個別に空手を指導して欲しい」

「発達障害があるのでグループレッスンに参加し辛いが格闘技を学びたい」
「現在不登校児童だが自信を持ったり、他にも良い影響を期待して格闘技を学ばせて欲しい」

 
予約可能時間は以下の通りです。

 

月曜 9時~12時、13時~15時
火曜 9時~12時、13時~15時
水曜 9時~12時
木曜 9時~12時、13時~16時
金曜 9時~12時、13時~19時
土曜 13時~17時
日曜 9時~12時、13時~17時

 
勉強だけでなく、お子様へのスポーツや武道・格闘技も個別指導の時代だと感じています。
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2023-01-15 8:57 AM

category|キックボクシング,ボクシング,空手

1月はワンツーに磨きをかけましょう

動画は先週の木曜日のBMCのボクシングのレッスンです。
1月のボクシング、キックボクシングのレッスンテーマは、ワンツーです。
私が若いころ、某ボクシングジムで世界チャンピオンの方に
「一番練習すべきはワンツー」
と教えていただきました。
それは当時の私に必要なのがそうだったのか、ボクシングにおいてなのかは分かりませんが、ワンツーの大切さはよく分かります。
しかもワンツーの2連発どころか、何十連発という練習をさせられました。
いえ、教えていただきました。
今でもワンツーの連発が最もしんどい練習だと思っています。
ワンツーを2連発打つことが出来るということは、ワンツーのあとに左のフックやアッパー、ボディも打つことが出来ますし、
ワンツーのストレートをしっかり戻すことが出来るということは、その後のボディワークもしやすいということになります。
パンチの練習は単に攻撃だけでなく、その後の動きに大きく影響しますので、パンチを当てて終わりではなく、しっかりと構えに戻す、一つ一つ丁寧にすることが重要です。
今月はワンツーに磨きをかけてまいりましょう。
吉沢陸


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2023-01-07 8:36 AM

category|キックボクシング,ボクシング,空手

サンドバッグ練習の参考にどうぞ

動画は木曜日の私のサンドバッグ練習です。
練習の参考にご覧ください。
この動画撮影したのが木曜日の21時頃です。
何故、この時間に撮影することが出来たのか?
何とこの日は、ボクシングのレッスンにどなたもお見えになりませんでした。
私は「あれ!年末年始休館の告知を書き間違えたか!?」と焦ってホームページもブログも確認しましたが、間違っていませんでした。
レッスン終了後に言い間違えたのか?
とにかくBMCが始まって以来、このようなことは初めてで怖くなりました。
ジュニアキックボクシングもボクシングエクササイズにも参加者があったので言い間違いはしていないと思うのですが…。
たまたまですよね。
考えても仕方ないことを考えても時間の無駄ですね。
とにかく、本日も鍛えてまいりましょう。
吉沢陸

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