ボクシング｜尼崎ボクシング＆スポーツジムBMC

2023-11-10 2:34 PM

木曜日のボクシングの復習動画

動画は木曜日のBMCのボクシングの復習動画です。
今月はアッパーがテーマですので、もちろんアッパーをメインに練習をしましたが、ウォーミングアップにこの動きをしたので先ずはこちらをご紹介いたします。
ボクシングのレッスンでは、何度かやったことがあったと思いますが、これからはウォーミングアップとして毎回入れていこうかと考えています。
キックボクシングをされる方にも是非この動きは自主練に取り入れていただきたいです。
ミット打ちの動画と下のシャドーでは若干動きが違いますが、是非両方練習していただきたいです。
その場でパンチを打つことが出来るなど当たり前のお話で、実戦を求める者にとっては動きながらパンチを打つ練習は必須です。
動画では、やり方がよく分からないという方は、気軽にご質問ください。
さあ、本日も鍛えてまいりましょう。
吉沢陸

　

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2023-10-28 8:03 AM

category｜ボクシング

木曜日のボクシング復習動画

動画は、木曜日のBMCのボクシングの復習動画です。
最終週ということもあり、常連の皆さんばかりでしたので、最後はエアーボクシングで汗をかいていただきました。
世の中にもっとボクシングをやってみたいという人はいるのではないでしょうか？
特に男性であれば、一度はやってみたいと考えたことがあるのではないでしょうか？
人生は一度きりです。
一度でも「やってみたい」と思ったことのある方は是非、始めていただきたいです。
特に出来ない理由がないのに「やりたかったねんけどなあ～」と言っているのはカッコ悪いです。
もっとボクシングを始める人が増えますように。
吉沢陸

　
　
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2023-10-22 9:34 AM

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先週の木曜日のボクシング復習動画

動画は先週の木曜日のBMCのボクシングの復習動画です。
私は毎日ボクシングの試合を必ず1試合見ます。
世界中のボクサーの練習動画も毎日見ます。
試合経験のない方がプロの試合を見ても、どこが凄いのかはなかなか分かりませんが、毎日見ていると、見るべきポイントが変わってきます。
プロボクサーには、様々な構え、パンチの打ち方をする選手がいますので、初めは「BMCで習っていることと違う」と混乱するかもしれません。
私も若い頃にいろんな選手の動きを見て、いろんなトレーナーから指導を受け「一体、どれが正しいんだ！？」と混乱し、どうすべきか悩んでいた時期があります。
でも、それも必要な時間です。
初めは、習った通り基本を正しく練習すべきですが、様々な選手を見ることで技術を分析する力が養われます。
分析力が上がらないと、お手本を見ても自分の動きと何が違うかが分かりません。
とにかくお手本をミリ単位以下でよく見ること、可能な限り動画などでもいろんな選手の動きを見ること。
これは非常に重要です。
さあ、本日も鍛えてまいりましょう。
吉沢陸