尼崎でキックボクシングをするなら！BMC

4月よりボクシング初級クラスを開講します

2025年4月5日（土）より、9：30～10：15に新クラス

「ボクシング初級」

クラスを設置いたします。

ボクシングの技術をパンチはもちろんフットワーク、ボディワークを基礎から学ぶクラスです。

未経験者、女性の方にお勧めのクラスです。

3月より体験のお受付を開始いたします。

BMCのフル会員の皆様は、もちろん受講可能です。

体験は1回1,000円（1回限りとなります）

（入会後はバンデージ、グローブはご購入をお願いしています）

体験時にグローブは無料でお貸しいたします。

体験時は、室内用シューズ、運動できる服装でお越しいただくかご用意ください。
（更衣室はございます）

かなり古い動画になりますがダブルエンドボールの使い方です

キックボクシング初級クラスにご参加の皆様は、残ってダブルエンドボールの練習をよくされています。
（パンチングボールとも言います）
今のダブルエンドボールは、ボール部分がかなり小さいものになっていますので、また新たに今のダブルエンドボールでの練習法動画を撮影しますが、取り急ぎこちらの動画を参考に練習してみてください。
11年前の映像ですって…。
私が39歳の時の映像ですね。
ジムも以前のジムですね。（BMCは一度移転しています）
とにかく、BMCに置いている練習道具で意味のないものはありません。
ダブルエンドボールは、、巧緻性、正確性、リズム感を養い、スリッピング練習には欠かすことができない練習道具です。
是非、使ってください。
吉沢陸

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自宅でできるスリッピング練習

レッスンでもお話してブログにも書いていました、自宅でできるスリッピング練習動画をYOUTUBEにアップしました。
スリッピングをどうしても上達させたいという方はこちらをご覧いただきながら練習してください。
毎日の練習が大きな差になります。
少しの時間でも良いので是非毎日練習してください。
吉沢陸

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