尼崎でキックボクシングをするなら！BMC

先週の木曜日のボクシング復習動画

動画は先週の木曜日のＢＭＣのボクシングのレッスン復習動画です。
私は5歳の頃から武道・武術・格闘技をしていましたが、23歳くらいまでアッパー、フック、ボディと腕を曲げて打つパンチには苦手意識がありました。
相手との距離が近くなるので怖くて出すことが出来ない、肘を曲げた方が力が入るはずなのにジャブよりも弱い…ととにかくいくら練習しても上手くならず自信がありませんでした。
アッパー、フックへの力の伝わり方が分かったのは、試合をしなくなり指導に集中するようになってからです。
正直ボディは、今でも苦手意識があります。
世界中で化け物的強さの選手のボディを見てきましたし、打ち込まれてきましたので、その人たちと比べると自信の持ちようがありません。
レッスン中、私がお手本をしていてもチラッとしか見ない人がいますが、やはり上達していません。
とにかく上達するためには、動きはミリ単位以下で分析し、体の使い方、力の伝わり方をよく意識してください。
ゆっくり打つ練習も速く打つ練習も強く打つ練習も行ってください。
さあ、本日も鍛えてまいりましょう。
私も本日のセミジュニアパーソナルトレーニングの後は自主練です。
吉沢陸

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先週の木曜日のボクシングの復習動画その2

先週の木曜日のBMCのボクシングレッスンの復習動画、二つ目です。
今月はとにかくアッパーに磨きをかけてまいりましょう。
アッパーを打つときは、
1，とにかく肩を下げない
2，自分の体より後ろに腕を振りかぶらない
3，肘を伸ばさない（自分の力が伝わる角度を見つける）
これらに注意して練習してください。
間違った動きを続けていると、間違った動きに磨きをかけることになります。
何となくの練習はしないで、必ずフォームをチェックしながら練習することをお薦めします。
さあ、本日も鍛えてまいりましょう。
吉沢陸

　

　

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11月パンチスキルアップセミナー

2023年も可能な限りスキルアップセミナーを開催いたします。
11月も、日頃、ボクシング、キックボクシングに参加される方を対象に
『パンチスキルアップセミナー』
を開催いたします。
大人クラスに参加するＢＭＣ会員様であれば、どなたでもご参加いただけます。
今回は、『角度の考え方』についてご指導いたします。
日　時：11月26日（日）14時～15時30分
定　員：10名
参加費：1,000円
※ミットを一切使用しない、対人練習のみで、痛い、怖い内容もある実戦練習になりますので、本気で強くなりたい方のみご参加ください。
定員になり次第、締め切りますのでお申し込みはお早めにお願い致します。
お申し込みは、ホームページのお問い合わせフォーム、もしくはLINE公式アカウントへのメッセージ、ジムで直接スタッフにお申し出ください。
たくさんのご参加お待ちしています。
吉沢陸

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