ボクシング｜尼崎ボクシング＆スポーツジムBMC

尼崎でキックボクシングするならBMC！スポーツ研究家吉沢陸のブログ

尼崎市武庫之荘にある格闘技ジム「ボクシング＆スポーツジムBMC」のブログです。

ボクシング

2020-09-25 8:54 AM

バランスディスクでパンチ練習

ＢＭＣにはバランスディスクもあります。
野球のバッティングやゴルフのスイング練習で一時期、流行った練習法ですが、
私は今でもボクシングでもゴルフでも続けている練習法です。
よく、体幹部を鍛えることや、体重移動を知るために行われている練習ですが、
私は、膝と股関節の使い方の確認のための練習として行っています。
ディスクには、突起がありますので、足つぼマッサージにもなり、
練習後は足が軽くなります。
興味のある方、やってみたいという方は、気軽にご質問ください。
ＢＭＣには、サンドバッグ、ミット以外にもありとあらゆるトレーニングを行うことが出来る器具が揃っています。
吉沢陸

ボクシング＆スポーツジムＢＭＣのボクシングの体験予約はこちら

2020-09-23 9:29 AM

category｜キックボクシング,ボクシング,空手

そりゃあ大きな差ができます

動画は、先週の土曜日のＢＭＣです。
黒帯の彼は、体操教室以外の全てのジュニアクラスに参加してくれています。
この日だけでも、大人3人と組手（マススパーリング）をしていました。
以前、入会して半年も経たないうちに、
「練習しても彼らに勝つことが出来ないから辞める」
と言って退会したジュニアメンバーがいましたが、
そりゃあ、これだけ練習しているのですから数年で勝てるはずがありません。
どうして、始めたばかりの者が簡単に勝てるとか、上達できると思うのか分かりませんが、
もし勝ちたいと思うのであれば、
その対象者がどんな練習をどれだけしているのかを知らないといけませんね。
土曜日に来られている大人会員の方も、彼の頑張りを見て、学ぶこと感じることがあるという人はいると思います。
ジュニアメンバーもっと頑張れ！
吉沢陸

ボクシング＆スポーツジムＢＭＣのジュニアクラスの体験予約はこちら

2020-09-23 9:02 AM

category｜キックボクシング,ボクシング

一気に技術をアップさせてくれるマススパーリング

動画は、先週の火曜日の会員様同士のマススパーリングです。
ボクシング、キックボクシングの通常レッスンに参加するだけで強くなることはありません。
バッティングセンターでボールを打っていても野球が上手くなることはありませんよね。
それと同じです。
サンドバッグやミットのように、黙って蹴られることを待っている人間はいませんから。
実戦を知らなければ、全ての練習は、
『練習の練習』
になります。
「自分はまだまだ、そんなレベルじゃない」
という考えは間違いです。
早くにマススパーリングを体験すればするほど、その後の通常レッスンが、練習の練習でなくなります。
ダイエット、運動不足解消が目的であれば、マススパーリングなどする必要はありません。
でも、本当に強くなりたいのであれば、マススパーリングしないと。
やり方の分からない方は、遠慮なくご質問ください。
吉沢陸