ボクシング｜尼崎ボクシング＆スポーツジムBMC

尼崎でキックボクシングするならBMC！スポーツ研究家吉沢陸のブログ

尼崎市武庫之荘にある格闘技ジム「ボクシング＆スポーツジムBMC」のブログです。

ボクシング

2021-11-05 8:24 AM

11月のボクシング・キックボクシングのテーマは防御です

動画は先日のＢＭＣのボクシングのレッスンです。
11月のボクシング・キックボクシングのテーマは防御です。
パンチの防御には様々なものがありますが、
先ずは姿勢を崩さずに、目を閉じずに相手のパンチをキャッチする“パーリング”を一番初めにマスターすることをお勧めします。
次いで、ブロック、スリッピング、ウィービング、スェイバック、ダッキング、ショルダーブロック等があります。
今月はしっかりと防御のテクニックに磨きをかけていただきたいと思います。
ＢＭＣ会員の皆様、今月もどうぞよろしくお願い致します。
吉沢陸

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2021-11-01 8:25 AM

category｜ボクシング

もっと女性の方に格闘技を始めていただきたいです

動画は先週の木曜日のBMCのボクシングのレッスンです。
素晴らしい技術ですね。
これだけ動けるのは本当にカッコいいですよね。
ここまで動けるようになるには、相当な練習が必要です。
何故か格闘技は、多くの方に簡単に出来ると思われてしまっていますが、何事もプロの世界があるものは奥が深いです。
私にパンチを当てることが出来ると思っている格闘技未経験の同級生もいます。
格闘技経験があっても当てることなど出来ないのに何故そう思えるのか不思議です。
「じゃあジムにおいでよ、マススパーリングの相手してあげるから」
と言っても、
「いいわ」
と答え、
「じゃあ今ここで相手してあげるよ」
と言っても
「いいわぁ」
と答えます。
例え、女性であってもきちんと練習を続けている人に勝てることはありません。
私は正直、女性の方のボクシングの試合を見るのは好きではありませんが、
女性も強くあっても良いのではないかと思っています。
女性は強く、美しくってとってもいいと思います。
もっと女性の方にも格闘技を始めていただきたいです。
吉沢陸

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2021-10-26 12:05 PM

category｜キックボクシング,ボクシング,筋トレ

アクアバッグの良いところ

サンドバッグはパンチをむやみに押し込む癖がついてしまう人もいますが、
アクアバッグは、押し込むことは困難で、押し込もうとしても跳ね返されたり、拳が横にずれたりします。
パンチをどれくらい押し込んでインパクトを作るべきかを理解するためには、アクアバッグはお勧めです。
また、パンチを打った際に自分の体に返ってくる衝撃でパンチの時に使うべき筋肉が明確に分かります。
アクアバッグは一つしかありませんが、パンチの技術を上げたい人には、アクアバッグでの練習は必須だとお考えいただきたいです。
今日も鍛えてまいりましょう。
吉沢陸

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