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先週の水曜日の体操教室　その2

動画は、先週の水曜日のＢＭＣの体操教室の二つ目です。
何ともシュールは絵ですが、実は、このトレーニングは私が考えたものではなく、海外の野球専門スクールの動画を見ているとこのトレーニングをしていたので、「一体何の効果があるんだ？」と不思議に思い、「うちの体操メンバーなら簡単にできるだろう」と思いやってもらいました。
すると誰一人としてできませんでした。
バク転やバク宙ができるメンバーが、この動きができないことは問題です。
来週もやってもらおうと思います。
これは、背筋を上手く使うことができるかどうかが分かるトレーニングです。
ＢＭＣメンバーは、皆、脚が動いてしまうので上手くバウンドすることができません。
私ももっといろんなトレーニング方法を生み出していきたいと思います。
吉沢陸
　

　

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先日の体操教室

動画は、先日のＢＭＣの体操教室です。
マイケルジャクソンのビートイットの振り付けをウォミングアップとして初めて3週目です。
昔は、ＢＭＣでジュニアクラスにも大人クラスにもダンスのレッスンがありましたし、フラッシュモブのグループも作っていました。
その頃は、毎日、ダンスの練習をしていましたが、背骨を骨折してからストリートダンス系の踊りは一切練習していませんでしたが、記憶に焼き付いているものもあります。
ダンスも役に立っています。
私自身、無茶苦茶下手ですが…。
ＢＭＣジュニアメンバーには、ありとあらゆる角度で運動能力を高くすることはもちろん、あらゆる視点から物事を見る、考えることができるようになってもらいたいです。
吉沢陸

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先日の体操教室

動画は、先日のＢＭＣの体操教室の練習動画です。
この日も撮影するのを忘れていましたが、先週からウォミングアップとしてマイケルジャクソンのビートイットのダンスを行っています。
子ども達は世代的に知らないと思っていましたが、中には名前は知っているという生徒もいました。
残ってキャッチボールの練習もキックミット蹴りの練習もしています。
私が指導した練習は、何でもリアクションよく一所懸命練習してくれるので指導している私も楽しくなってきます。
世の中こういう子ばかりだといいですね。
大人ももっと自分を向上させようとしないと。
吉沢陸

　

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