尼崎でキックボクシングをするなら！BMC

しっかり体のケアをしましょう

BMCは体のケアを行うジムでもあります。
BMC会員の皆様には、体験時にBMCの資料として、レッスンスケジュールや料金表と一緒にスポーツ整体のチラシもお渡ししているのですが、見てくださっていない方が多いようで整体の話をすると「そんなのやってるんですか？」と言われることが多いです。
BMCは、ボディメイクコーディネイトとボディメイク＆ケアの略称です。
ご興味のある方は、下の整体専門ホームページをご覧ください。
運動をした後には、栄養と休養が必要です。
この3つのバランスを崩すと不調になったりどこかが痛くなったりします。
私は、関節可動域で毎日、自分の体調をチェックしています。
特によく分かるのが、うつ伏せになって腕や脚を上げる動作をした時のその上がり方です。
疲れが抜けていないと、腕も脚もいつも通りに上がりません。
（またこのチェック法も動画でアップします）
今日はここ最近で一番、可動域が狭かったので、久しぶりにお灸をしました。
寒くなってきた時の体のケアは、遠赤外線ヒーターを当てるかお灸が専らです。
ＢＭＣ会員の皆様も体のケアもトレーニングだと思って、ご自分に合うケアの方法を見つけてください。
吉沢陸

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前屈が簡単に柔らかくなるＢＭＣボディケアメソッド12

様々なボディケアの方法をお伝えする動画『ＢＭＣボディケアメソッド』の12個目の動画をアップしました。
ボディケアとボディメイクの動画をアップするつもりでInstagramにアカウントを作りましたが、フォロワーが着実に増えていっているのは、「前屈が簡単に柔らかくなる」シリーズを続けているためかな？と思い、こうなったら可能な限り「前屈が簡単に柔らかくなる」シリーズで勝負してやろうと思っています。
先日、あるテレビ番組で「Instagramのフォロワー数5万の人気インスラグラマー」と言って一人キャンプ飯の方が紹介されていました。
5万人で人気インスタグラマーと言っていただけるのであれば、私の『ＢＭＣボディケアメソッド』も人気と言われても良いのではないでしょうか。
フォロワーは相変わらず海外の方ばかりですが、現在4万8千人と5万人が見えてきました。
そろそろ何かの取材等が来てもいいのになと思っています。
日本でももう少し評価されて良いと思っているんですけどね。
まあ、Instagramの世界で見ると5万人なんて本当は大したことがないのかもしれませんね。
とにかく、体の柔軟性は強さです、武器です。
スポーツをしない人にとっても健康維持増進、怪我や障害の予防になりますので非常に大切です。
是非お試し下さい。
吉沢陸

　

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体の不調もBMCで解消

BMCでは、スポーツ整体の施術も行っています。
腰痛、肩こり、慢性的な疲労のある方は是非、BMCのスポーツ整体をお試しください。
BMCはボディメイクコーディネイトとボディメイク＆ケアの略称です。
私は、子どもの頃から様々な武道・武術・格闘技をしていましたので、常に怪我や故障との戦いもありました。
21歳でヘルニア、坐骨神経痛に悩まされ、キックボクサーであるにも関わらず、週に1回は、足を引きずるようにしてあるいて腰が痛くない、足の指先が痺れていました。
自身が様々な故障や痛みを経験していましたので、18歳のころから様々な整体、体のケアを学んでまいりました。
お陰で50歳になる今でも現役プロレスラーとして試合をすることが出来ていますし、その他の格闘技でもまだまだ若い人たちに引けをとらない動きが出来るつもりです。
スポーツマッサージ、テーピング、キネシオテープ、背骨矯正、骨盤矯正、頭蓋骨矯正、小顔矯正、筋膜リリースと学べるものは何でも学んで来ました。
体のどこかに不調のある方は、是非、私の施術を受けてみてください。
ちょっとどこか痛いからと言って運動を止めてしまうと、どんどん筋肉が縮んで筋力も弱くなり、益々出来なくなることが増えてしまいますよ。
吉沢陸

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