2022-11-01 10:45 AM
category｜卓球
イメージトレーニングの重要性
動画は先週の木曜日のBMCの卓球教室のお客様との練習です。
最近、卓球の動画を見る時間を増やしています。
卓球の動画を見ることを通して、武道・武術・格闘技に対してもイメージトレーニングの重要性を改めて強く感じます。
イメージトレーニングと言う言葉は、和製英語でそのまま伝えてもで英語圏の人にはあまり通じません。
私が知っている限りでは英語圏では「メンタルイメージトレーニング」「メンタルトレーニング」「ビジュライゼーション」などと言います。
武道・武術・格闘技・プロレスの動画は、中学生の頃から長年見続けているので、見ることが当たり前になっていて、
新しい気づきがあまりありませんでしたが、卓球の動画を見るようになってから、今まで気づいていなかったところややってみようと思う動きなど、
毎回、新しい気づきがあります。
BMC会員の皆様の中で卓球にご興味のある方は非常に少ないことと思いますが、
武道・武術・格闘技の動画は、是非、いろいろ見て練習の参考にして、イメージトレーニングの材料として使ってください。
但し、ハウツー動画をアップしている人の中には、物凄く下手な人や偏った考え方をしている人もいらっしゃいますので、ご注意ください。
私は、卓球のイメージトレーニングをもっとします。
吉沢陸
料金 30分 1,500円、60分3,000円（税込・スタッフが練習相手となりご指導致します）
※卓球台レンタル 30分1,000円（台をお貸しする料金です。お友達とご来店ください）
