2024-04-21 8:06 AM
category｜パーソナルトレーニング,筋トレ
今が一番いい体でいたいですね
先日、撮影した私の背中です。
背中のトレーニングを増やして6ヶ月が経ちました。
見た目的にはあまり変わっていませんが、自分的には腰が痛ることが減って、筋トレのお陰だと思っています。
腰の調子は良いのですが、最近は左肘と左膝を痛めていて、2週間程思うようにトレーニグすることができていません。
やってはいますが、高負荷を持つと痛むので軽い負荷でしかできていません。
悔しいですね。
いつでも「今が一番いい体です」と言える自分でいたいですね。
さあ、本日も鍛えてまいりましょう。
吉沢陸
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