2024-04-04 9:10 AM
category｜パーソナルトレーニング
武庫之荘パーソナルジム
一昨日の私のトレーニングを動画でまとめました。
「ダイエットなんて本気出せばいつでもできる（痩せたいけど）」
「年取ったら痩せにくくなる（本当は痩せたいけど）」
と言ってだらしない体をしている人が嫌いです。
痩せたいとなんて思っていない人ならいいんですが、痩せたい痩せたいと、マッチョになりたいと言っていながら何にもしない人が苦手です。
いくつになっても
「今が一番いい体をしている」
「今が一番強い」
と言える自分でいたいです。
フィットネスクラブに通っていても全く体つきが変わらない問い方は、トレーニング方法を間違えています。
トレーニングどんなやり方でやれば効果がある訳ではありません。
下手をすると体を痛めたりする可能性もあります。
筋トレもプロに習った方が絶対にいいです。
さあ、本日も鍛えてまいりましょう。
吉沢陸
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