尼崎でキックボクシングをするなら！BMC

月曜日のキックボクシング復習動画

動画は月曜日のBMCのキックボクシングの復習動画です。
10月のレッスンテーマは、パンチ・キックの防御です。
この日は、最近、頑張って練習している高校生の男の子にミット持ちのアシスタントをお願いしました。
彼は水球部でかなりハードな練習をしているにも関わらず、毎週休むことなくレッスンに参加し、レッスンが終わった後は、直ぐに塾に行って勉強という月曜日を過ごしています。
素晴らしいですね。
高校生の頃なんて、遊びたい、バイトして稼ぎたいという子も多いと思います。
部活にも入らず家に帰れば寝るまでゲームという子もいると思います。
どちらが良い悪いかは自分自身で判断することですが、彼のように頑張っている高校生は応援したくなりますね。
ちなみに私が高校生の頃は、毎日、部活（硬式テニス部）、格闘技の練習、バイト、遊び、バイクと寝る間を惜しんでいろんなことをしていました。
中学生、高校生は入会してもほとんど来ないまま退会する子が多いので、きちんとレッスンに参加する子に入会してもらいたいです。
吉沢陸

　

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バンデージの巻き方

ホームページ内の「マメ知識」にバンデージの巻き方の動画をアップしていますが、動画が古いということと左手の巻き方動画しかしていなかったので、改めて両手のバンデージの巻き方動画をアップします。
敢えて言葉での説明は入れていません。
これでもスピードが速いという方は、YOUTUBEにはスロー再生モードがありますので、そちらでご覧ください。
この動画を撮影した後に気づいたのですが、私の目線にカメラを置いて撮影すれば、見ている皆さんも自分で巻いている感覚で見ることが出来て覚えやすいかと思います。
時間を作って再度撮影しなおしますが、それまでこちらをご覧いただければと思います。
バンデージの巻き方一つでパンチの上達スピードもパンチ力も変わります。
是非、早いうちに正しい巻き方をマスターしてください。
吉沢陸

痩せたい人もプロテイン

10年程前はBMCでは、サプリメントやプロテインも販売していました。
販売メーカーの担当スタッフの方に来ていただき、栄養学の勉強会を開催したり、勉強会を兼ねたプロテインの試飲会などもよく開催していました。
何でもネットで購入する人が多くなり、ディスカウントされて販売されるお店も増えたので販売を辞めていました。
自身ではサプリメント、プロテインを摂ることは続けていましたが、最近思うところあってまたプロテインの販売を再開することにしました。
プロテインは、筋肉を付けたい人のためだけでなく、ダイエットをしたい人にも有効です。
脂肪を燃やすためには、運動だけでなく、様々な栄養素が必要です。
運動をしているにも関わらず痩せないと言う人は、運動強度や頻度が間違っているか、何か不足している栄養素がある可能性もあります。
もはやプロテインは、筋トレをする人のためだけのものではありません。
回復力を早くするためにも有効なので慢性的に疲労が抜けない方にもお勧めです。
ご購入を希望の方はお声がけください。
吉沢陸