2019-07-08 8:33 AM
category｜キックボクシング,パーソナルトレーニング,筋トレ
短期間で効率良く様々な部位を鍛えることが出来るロープトレーニング
BMCには実に様々なトレーニング器具があります。
普段はサンドバッグスタンドの下に束ねて置いている黒い綱引きの綱のようなものもれっきとした
トレーニング器具です。
二の腕、体幹、お尻、太ももと様々な筋肉を鍛えてくれます。
かなりキツイですので、長時間できるトレーニングではありません。
短期間で効率良く様々な部位を鍛えることが出来るロープトレーニングは女性にも男性にもお勧めです。
お使いになりたい方は、スタッフまで声を掛けてください。
吉沢陸
写真はレディースキックボクシングのレッスン内でのロープトレーニングです。
