BMCが臨時休業中にご自宅で行っていただきたい筋トレ 太もも下っ腹引き締め ニークランプ
BMCが臨時休業中にご自宅で行っていただきたい筋トレ動画です。
本日は、太ももと下っ腹の引き締めに役立ち、体幹部を強くする筋トレをご紹介します。
気温が上がってまいりました。
運動は必要ですが、運動する際の気温、室温、湿度には十分にお気を付けください。
水分補給もお忘れにならないようにしてください。
吉沢陸
尼崎でキックボクシングするならBMC！スポーツ研究家 吉沢陸のブログ
尼崎市武庫之荘にある格闘技ジム「ボクシング＆スポーツジムBMC」のブログです。
