BMCが臨時休業中にご自宅で行っていただきたい筋トレ 肩を鍛える ショルダープレス
BMCが臨時休業中にご自宅で行っていただきたい筋トレ動画です。
本日は、肩を鍛えて、肩こりを軽減してくれる効果もある筋トレです。
お家にダンベルのある方は、ダンベルなどを代用してやってみてください。
吉沢陸
尼崎でキックボクシングするならBMC！スポーツ研究家 吉沢陸のブログ
尼崎市武庫之荘にある格闘技ジム「ボクシング＆スポーツジムBMC」のブログです。
尼崎でキックボクシングをするなら！BMC
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本日は、肩を鍛えて、肩こりを軽減してくれる効果もある筋トレです。
お家にダンベルのある方は、ダンベルなどを代用してやってみてください。
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