2020-04-06 1:36 PM
category｜日記
ふと思うこと
とある専門家が、自己肯定感を高めるにはリフレーミングが重要と言ってましたが、
リフレーミングは自分を正当化させる道具にもなってしまいます。
また、人にリフレーミングしてもらっても本当の意味で自己肯定感が上がることはないと思います。
真の自己肯定感を高める方法は、たった一つ。
自分のレベルを上げること。
今までやってなかったこと、出来なかったことを出来る様になることだと思います。
吉沢陸
尼崎でキックボクシングするならBMC！スポーツ研究家 吉沢陸のブログ
尼崎市武庫之荘にある格闘技ジム「ボクシング＆スポーツジムBMC」のブログです。
