筋力を超えるものが技術、でも基礎体力は必要
私の古武術の師匠はいつも
「筋力を超えるものが技術」
仰っていました。
「筋力がないと、技を掛けることが出来ない、相手を倒すことが出来ないのであれば、
武道、格闘技は、筋肉量の多い人、体の大きい人だけしか勝てないことになる。
筋力では、太刀打ちすることが出来ない技術を身につけなさい」
という意味で仰っていました。
そうです、技術が最も大切です。
力でやろうとしても、出来ないことがたくさんあります。
格闘技のみならず、スポーツの極意は“脱力”にあります。
とわいえ、無駄な筋肉をつける必要はありませんが、最低限度の基礎体力は必要です。
技術の精度を上げてくれるものが、基礎体力です。
また、筋力がないためや、日頃意識していない、使っていない筋肉を上手く使えていないから出来ない技術もあります。
技術練習だけでなく、少しだけでいいので、筋トレもして、基礎体力をアップする努力をしてくださいね。
吉沢陸
写真は先日のキックボクジングレッスン内でのV字腹筋です。
