2019-07-02 9:21 AM
category｜日記
美しい体は美しい姿勢がつくる、正しい思考は正しい姿勢がつくる
美しい体は美しい姿勢がつくります。
正しい思考は正しい姿勢がつくります。
ジュニアメンバーの中には、いつも片足体重で体を斜めにして話を聞く生徒が何名かいます。
もちろん、その都度、指導させていただきますが、なかなか改善しません。
もっと学校やご家庭でも姿勢のことを指導していただきたいと思っています。
子どもだけでなく、大人もスマホやパソコンのために姿勢が悪くなっている人が多いです。
姿勢が悪いとこのデメリットは以下の通りです。
・体が歪む
・視力が低下する
・肩こり、腰痛、膝痛がなかなか治らない
・原因不明の頭痛が続く
・歯の噛み合わせが悪くなる
・頬骨の高さやほうれい線の高さが左右で異なる
（人は左右シンメトリーな状態を美しいと感じる）
・疲れやすい
・胃腸の調子が悪い
・なかなか寝つけない
・集中力が継続しない
（学力低下、仕事力低下）
まだまだありますが、ざっと思いつくことを書くだけでもこれだけあります。
もう一度、記載します。
“美しい体は美しい姿勢がつくります”
“正しい思考は正しい姿勢がつくります”
筋力が弱くて姿勢を保つことが出来ないのであれば、体を鍛えましょう。
吉沢陸
